女人吃什么抗衰老 4樣美食扭轉乾坤(2)

  西紅柿

  西紅柿防癌、給你好食欲、精力旺盛、美白。

  吃西紅柿注意六個禁忌:

  (1)不宜和黃瓜同時食用。

  (2)服用肝素、雙香豆素等抗凝血藥物時不宜食用。

  (3)空腹時不宜食用。

  (4)不宜食用未成熟的番茄。

  (5)不宜長久加熱烹制后食用。

  (6)服用新斯的明或加蘭他敏時禁忌食用。

  西紅柿中含大量維生素c,每100克西紅柿中含有20-30毫克維生素c。維生素c有增強機體抵抗力、防治壞血病、抵抗感染等作用。

  而黃瓜中含有多量維生素c分解酶,將它們同時吃可使西紅柿中的維生素c遭到破壞。

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