瘦臉的方法有四
瘦臉?lè)椒?、運(yùn)動(dòng)法：
瘦臉運(yùn)動(dòng)!運(yùn)動(dòng)減肥的效果是全方位的，如果你的臉真的"腫"了，劇烈運(yùn)動(dòng)后的大量排汗，可有助于水分迅速排出體外。
瘦臉?lè)椒?、飲食法：
平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果，如冬瓜等。如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請(qǐng)拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，因?yàn)樗鼈冎荒艽偈鼓愕拿娌考∪飧咏〈T。
瘦臉?lè)椒?、沐浴法：
我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法，同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸里沐浴，水深達(dá)心窩處，并配合瘦臉?biāo)茨γ娌?，浸浴時(shí)間以20分鐘為宜。
瘦臉?lè)椒?、面部減肥操：
有氧按摩: 按摩過(guò)程中著重刺激睛明、太陽(yáng)、四下關(guān)、頰車幾個(gè)穴位，能有效預(yù)防面部贅肉橫生。
準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)： 進(jìn)行3分鐘有氧運(yùn)動(dòng)。
第一步： 從額頭到太陽(yáng)穴，雙手按壓3-4次。
第二步： 雙手中指、無(wú)名指交替輕按鼻翼兩側(cè)，重復(fù)1-2次;再以螺旋方式按摩雙頰：由下頜至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重復(fù)2次。
第三步： 以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，由左至右往返3次。
第四步： 以雙手掌由下向上輕撫頸部。
