豌豆芫荽湯
豌豆120g，陳皮10g，芫荽60g。加水煎湯。分2～3次溫服。
本方以豌豆益脾和胃、利濕，陳皮、芫荽健胃化濕。用于濕濁阻滯，脾胃不和，吐瀉轉(zhuǎn)筋。
扁豆幫助男人更健康
多在夏秋季節(jié)食用。主治健脾和中，消暑化濕。治暑濕吐瀉，脾虛嘔逆，食少久泄，水停消渴，赤白帶下，小兒疳積。對(duì)由脾胃虛弱導(dǎo)致的食欲不振、腹瀉、嘔吐、女性白帶等癥狀，可以起到一定的治療效果。
冬季是很適合食療進(jìn)補(bǔ)的，秋冬進(jìn)補(bǔ)的時(shí)候男性養(yǎng)生的重點(diǎn)在于讓自己的身體達(dá)到陰陽平衡，關(guān)鍵在于補(bǔ)腎固精，可是補(bǔ)腎固精到底該吃點(diǎn)什么呢?小編為您介紹適合冬季進(jìn)補(bǔ)的男性補(bǔ)腎固精美食，讓男人吃了更健康!
常見的男人補(bǔ)腎食品有：豬腰、牡蠣、羊肉、狗肉、甲魚、韭菜、蠶蛹、松子、紅參、枸杞子、何首黑、杜仲、黑芝麻、海參、黑豆、蓮子、豬蹄、生大蝦、韭菜等。
男人食豇豆效果強(qiáng)
也就是我們所說的長(zhǎng)豆角。它除了有健脾、和胃的作用外，重要的是能夠補(bǔ)腎。
李時(shí)珍曾稱贊它能夠“理中益氣，補(bǔ)腎健胃，和五臟，調(diào)營(yíng)衛(wèi)，生精髓”。所謂“營(yíng)衛(wèi)”，就是中醫(yī)所說的營(yíng)衛(wèi)二氣，調(diào)整好了，可充分保證人的睡眠質(zhì)量。此外，多吃豇豆還能治療嘔吐、打嗝等不適。小孩食積、氣脹的時(shí)候，用生豇豆適量，細(xì)嚼后咽下，可以起到一定的緩解作用。
豇豆適宜人群：一般人群均可食用。
1.尤其適合糖尿病、腎虛、尿頻、遺精及一些婦科功能性疾病患者多食。
2.但氣滯便結(jié)者應(yīng)慎食豇豆。
