卵巢早衰不代表整體的衰老
卵巢早衰不僅使女性容顏肌膚身體全面受到不良影響，還會導致不孕不育、性功能下降等一些與更年期相同的并發(fā)癥，使人們懼怕的衰老過早來臨。對生殖系統(tǒng)講，由于性激素過早地撤退，可導致月經紊亂、閉經、絕經期提前來臨，出現(xiàn)一些本該發(fā)生在更年期的代謝紊亂所引起的冠心病發(fā)病機會增加，由于水鹽電解質代謝紊亂引起骨質疏松癥發(fā)生等等。
但是，卵巢功能早衰并不一定意味著人整個機體的衰老。大量的醫(yī)學研究證明，生殖系統(tǒng)僅是人諸多生理系統(tǒng)的一個方面，生殖系統(tǒng)對其他系統(tǒng)的關系和影響并不是十分密切。即使是進入更年期月經停止后，女性全身調節(jié)系統(tǒng)會做出積極變化，進入一種新的平衡狀態(tài)，從而確保全身其他系統(tǒng)的正常運轉。關鍵是，卵巢功能衰減者要正視現(xiàn)實，擺脫精神上的壓力，調整好心態(tài)，注意自我保健。
雌激素不是延續(xù)青春的神藥
很多面臨絕經的女性擅自服用補充雌激素的藥物或保健品，想借此留住女人的青春，專家認為，如果沒有經過醫(yī)生的檢查和建議，這樣做很危險。
如何治療卵巢早衰?及早發(fā)現(xiàn)是非常重要的。當女性的月經逐漸減少的時候，特別是月經周期大幅度推遲或者不能來潮的時候，年齡在30歲以上的女性就應該引起高度重視。要確診卵巢早衰需要到醫(yī)院就診，做相關的婦科內分泌檢查，以確定是否需要進行治療，不可擅自用藥。
卵巢功能的衰退是必然的過程，補充雌激素類藥物延緩這個過程不見得都好，有時候盲目服藥反而會帶來惡果。臨床病例表明，絕經越晚，子宮內膜癌發(fā)病率越高。因此提醒廣大女性，要尊重自然，坦然地接受身體的自然生理變化。
延緩衰老從改變生活方式開始
專家認為，從生活方式上提早做好預防，對女性延緩衰老可以起到直接的效果。
一、產后提倡母乳喂養(yǎng)。哺乳時間盡量延長，生育期婦女避免采用口服避孕藥的方法。
二、調節(jié)飲食，避免被動傷害。婦女要均衡飲食，多吃水果蔬菜，適當多吃魚蝦、豆制品等，堅持經常喝牛奶，避免過度減肥。特別要注意在公共場所、家庭內戒煙，減少被動吸煙，從而避免早絕經給女性健康帶來的危害。
三、重壓之下的白領女性要學會自我調節(jié)情緒。現(xiàn)代醫(yī)學研究認為，人的情緒輕松愉快時，脈搏、血壓、胃腸蠕動、新陳代謝都處于平穩(wěn)協(xié)調狀態(tài)，體內的免疫活性物質分泌增多，抗病能力增強，不良情緒可導致高血壓、冠心病、潰瘍病甚至癌癥的發(fā)生。女性要善于調節(jié)情緒，正確對待發(fā)生的心理沖突，情緒失控想要發(fā)火時，要懂得勸慰自己，可以外出旅游、找朋友聊天來及時宣泄不良情緒。
四、建立科學的生活方式。合理安排生活節(jié)奏，做到起居有常、睡眠充足、勞逸結合，進行和諧規(guī)律的性生活。培養(yǎng)廣泛的興趣愛好，工作之余養(yǎng)花植樹、欣賞音樂、練習書法、繪畫、打球等，可以怡人情志，調和氣血，利于健康。
五、健體娛心，保持活力。堅持鍛煉、增強體質，是女性保持旺盛活力的重要途徑。強健的體魄能保持全身各器官系統(tǒng)的功能健康與協(xié)調，從而抵御疾病導致的生殖系統(tǒng)功能破壞，自然地延緩卵巢功能的衰退。
