冬季必備5款減肥茶飲 瘦身又排毒
薄荷烏龍茶——清爽燃脂
薄荷葉選用新鮮的口感佳，用新鮮薄荷葉2-3片和5g烏龍茶一起用沸水沖泡5分鐘即可。
新鮮的薄荷葉帶有獨(dú)特的清爽氣味，這種物質(zhì)能抑制人的食欲還能幫助你提神醒腦，如果你在秋冬季節(jié)肝火較旺，這道清爽燃脂的茶品一定非你莫屬。在飯前1小時(shí)飲用一杯，能減少食欲減少熱量攝入，讓你輕松燃脂。
桂圓烏龍茶——補(bǔ)氣減脂
選擇干制桂圓肉3-4粒，與烏龍茶5g一起用沸水沖泡5分鐘后直接飲用。桂圓是溫?zé)釋傩缘乃瑢τ隗w虛體寒的人來說是非常好的補(bǔ)氣益血的保健品。
烏龍茶是發(fā)酵類茶葉，本身富含茶堿、氨基酸、礦物質(zhì)和大量發(fā)酵益生物，對于體質(zhì)虛弱又容易發(fā)胖的女生，是兼具補(bǔ)氣和減脂的佳茶品。
檸檬紅茶——排毒暖胃
選用3-4片新鮮的檸檬，5g紅茶用沸水沖泡3分鐘后將茶葉取出，然后加入檸檬片，浸泡1分鐘后即可趁熱飲用。
紅茶中富含茶堿和礦物質(zhì)，但本性溫和無刺激，對于腸胃虛寒和秋冬寒冷季節(jié)，是暖身養(yǎng)胃、減脂保健的佳茶品。搭配富含果酸的檸檬片，這道茶品酸甜可口，能促進(jìn)腸胃運(yùn)動(dòng)但又不傷腸胃，是適合腸胃敏感的女生減肥飲用的。
山楂紅茶——消食清腸
選用2g干制山楂，與5g紅茶葉一起用沸水沖泡3分鐘可直接飲用，山楂中富含果膠、果酸物質(zhì)，能促進(jìn)胃動(dòng)力，幫助消化積壓在胃包中的食物。
同時(shí)促進(jìn)腸運(yùn)動(dòng)，加速排空堆積在體內(nèi)的毒素和垃圾。與紅茶搭配相得映彰，如果你是經(jīng)常便秘和腹脹的女生，或是腰腹部肥胖明顯，這道水果茶一定非常適合你瘦身飲用。
烏梅蜂蜜茶——消化開胃
烏梅是由腌制的青梅做成的，可以直接食用也可以用來泡水喝。獨(dú)特的酸爽口感能促進(jìn)消化吸收，幫助食欲不振但虛胖的人們振作食欲、提升代謝。
發(fā)酵的烏梅也含有很多對人體有利的物質(zhì)，搭配具有清熱排毒、清腸胃功能的蜂蜜，瘦身效果明顯。用3粒烏梅稍微搗爛泡水10分鐘，然后加入1-2勺蜂蜜即可飲用。
總結(jié)：現(xiàn)在看完文章相信大家都知道人體的哪些癥狀是反應(yīng)你體內(nèi)毒素積累過多了吧，如果你出現(xiàn)的文章所說的癥狀那么你就要趕緊排毒咯!
