六、曬傷
過量紫外線照射引起皮膚細胞發(fā)炎并刺激皮下神經(jīng)導致疼痛。將900毫克維生素A和15微克維生素E混合到乳液中涂抹,可以防止曬傷。如果已經(jīng)曬傷需要涂抹藥膏,就把它先“冰鎮(zhèn)”10分鐘吧。
七、偏頭疼
你需要適當放慢生活節(jié)奏,壓力會使頭痛加劇。冰敷后頸部10—15分鐘緩解疼痛的效果不錯。還有一種可能是,身體里缺少鎂和核黃素也會導致頭疼,可以每日攝取600毫克的鎂和400毫克的核黃素。
八、腱鞘炎
連接肌肉與骨骼的韌帶老化或發(fā)炎,會造成組織的疼痛,通常發(fā)生在肩部、肘部、跟腱或膝蓋。好的辦法是停止運動,對疼痛區(qū)域進行冰敷,每次15—20分鐘,每天2—3次,直至疼痛緩解。
九、牙疼
酸性食物會腐蝕牙齒的琺瑯質,使細菌入侵導致疼痛。服用適量抗生素給牙齦消炎,每天用熱鹽水漱口4—6次。常牙疼的人每天應該刷3次牙。>>>牙痛的10種快速止痛方法
十、腰背疼
常見的原因是肌肉拉傷。對疼痛區(qū)域進行熱敷,每次10—15分鐘,每天數(shù)次。不要提重物、不要臥床休息,這兩樣事情會增加你的疼痛。緩慢地彎腰,再慢慢地直起來,反復幾次疼痛會有所減緩。
結語:以上就是為大家介紹的關于中醫(yī)止痛的多個穴位的功效,如果那里疼了,可以對癥進行按摩穴位,可是有著神奇的止痛作用哦!疾病沒有疼痛,平時多多按摩穴位也是有養(yǎng)生保健的作用的!