高球下場(chǎng)前準(zhǔn)備十點(diǎn) 完美發(fā)揮自身實(shí)力(2)

  6 身體姿勢(shì)和站姿是關(guān)鍵

  雖然是老聲常談了,但還是要說(shuō),一切的關(guān)鍵歸根結(jié)底是身體姿勢(shì)和站姿(這也是瞄準(zhǔn)之所以如此重要的原因)。如果身體姿勢(shì)和擺位正確的話,揮桿不會(huì)出現(xiàn)太大問(wèn)題。在身體姿勢(shì)方面,我看到很多業(yè)余球手下蹲的幅度太大。

  身體應(yīng)該稍微挺直一點(diǎn),這樣有利于上桿時(shí)身體順利旋轉(zhuǎn)。當(dāng)你慢慢開(kāi)始自信時(shí),身體也就找到揮桿的感覺(jué)了。站姿是一個(gè)持續(xù)體會(huì)的過(guò)程,它的復(fù)雜性決定了它很難全面掌握。

  我打高爾夫已經(jīng)19年了,但現(xiàn)在還沒(méi)有達(dá)到理想的水平。只能說(shuō),如果站姿正確的話,我就知道揮桿會(huì)非常準(zhǔn)確。

  7 為每支球桿制定一套打法

  在練習(xí)場(chǎng)練球時(shí),我每支球桿采用不同的訓(xùn)練方式。比如挖起桿,我想的是感覺(jué)到節(jié)奏感,要讓揮桿優(yōu)美柔順,所有動(dòng)作不要太急促,一切都是平和流暢。

  練鐵桿時(shí),重點(diǎn)是揮桿的幅度,因?yàn)槲矣幸粋€(gè)缺點(diǎn)是揮桿幅度稍微有點(diǎn)長(zhǎng),打亂了時(shí)間節(jié)奏。如果我的揮桿能保持在恰當(dāng)?shù)姆?,一切都?huì)順理成章。所以要找出你每支球桿的弱點(diǎn),制定相應(yīng)的訓(xùn)練方法,然后糾正這些錯(cuò)誤。

  8 有很多方法打小左曲(或小右曲)

  我花了很長(zhǎng)時(shí)間練習(xí)如何打小左曲。但是去年我在香港時(shí)和麥克道維爾上了一堂訓(xùn)練課,我問(wèn)他怎么打小左曲,他說(shuō)揮桿方法是完全相同的,只是在站姿時(shí)稍微關(guān)閉桿面。

  這個(gè)方法非常簡(jiǎn)單,而且對(duì)他非常有效。我想還有一種方法是,你可以正常地?cái)[位,在揮桿軌跡底部釋放球桿擊球,像網(wǎng)球的上旋球一樣。

  9 適合自己的就是好的

  我是在電視上看佛度和塞弗打球長(zhǎng)大的,那時(shí)我經(jīng)常想,如果旗桿在右邊,我就打小右曲,如果旗桿在左邊,我就打小左曲。

  阿里克斯·諾論告訴我,他曾經(jīng)在迪拜和湯姆·沃森一起打球,發(fā)現(xiàn)不論什么情況,沃森都打小左曲,真是令人不可思議!也就是說(shuō),如果旗桿在右邊,他就要想辦法繞開(kāi)障礙,讓球左曲到達(dá)旗桿。對(duì)于他來(lái)說(shuō),這是好的方法。

  10 下場(chǎng)去吧

  走向第一洞開(kāi)球臺(tái)時(shí),不要再想著自己在練習(xí)場(chǎng)上反復(fù)練習(xí)的動(dòng)作,不要讓那些技術(shù)要領(lǐng)把腦子塞得滿滿,清理一下思想,專注于每一桿要達(dá)到的目標(biāo)。

下場(chǎng)前準(zhǔn)備 下場(chǎng)前準(zhǔn)備哪些 高爾夫 
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