重視桑拿禁忌 安全健康蒸桑拿(3)

  蒸桑拿治感冒不可取 可能引起脫水

  感冒了,不少人都會選擇去蒸桑拿,認(rèn)為出出汗感冒就能好了。對此,專家卻稱此做法會導(dǎo)致人體缺水,重感冒患者甚至有可能脫水。

  近早晚溫差大,不少人感冒了,小王也不幸中招,整天流鼻涕,沒精神。見他這種情況,同事小姜勸他去蒸個桑拿,說是出出汗,把寒氣發(fā)出來。

  小王本來心動了,但是他母親卻說感冒本來就要多喝水,蒸桑拿豈不是更缺水,便不準(zhǔn)他去。面對不同說法,小王不知道該相信誰。

  對此,南昌大學(xué)第二附屬醫(yī)院主任醫(yī)師葉小群稱,患者希望通過蒸桑拿大量出汗治感冒,這種做法并不適用于每個感冒患者。

  蒸桑拿時的冷熱交替反而會削弱機(jī)體對感冒病毒的抵抗力,尤其是重感冒患者,身體本來就因為感冒缺水,如果再去蒸桑拿的話,會加劇體內(nèi)水分蒸發(fā),很容易導(dǎo)致脫水。

  葉小群還告訴記者,感冒時人體抵抗力下降,會出現(xiàn)寒戰(zhàn)發(fā)熱癥狀,不少感冒患者還伴有扁桃體發(fā)炎等炎癥,更需要大量補充水分。這時,人體如果處于溫度較高、濕度較大的桑拿室中,會因周圍環(huán)境溫度較高。

  而加速體內(nèi)水分蒸發(fā),從而易造成脫水、缺氧甚至呼吸困難等不良反應(yīng),高溫使身體血液循環(huán)加速,毛孔擴(kuò)張,這時更易被風(fēng)寒襲入。如果受涼后,感冒將會自然加重。因此,患感冒后切忌蒸桑拿,正確做法是要注意保暖,并增加飲水量。

  總結(jié):桑拿和按摩都是都市白領(lǐng)比較喜愛的減壓方式,雖然桑拿可以減壓但是小編提醒桑拿不可以經(jīng)常做或者一次性很長時間,這樣都是對身體沒有好處的!

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