8、良好的生活 習(xí)慣多喝水，保證每天八杯水，清早起床喝一大杯水，能清理腸道、排除毒素。切忌熬夜，熬夜也會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)痘。床套和枕套要定期清洗，減少螨蟲(chóng)的滋生，上火的東西盡量少吃，如辛辣、油炸類(lèi)。
9、前額痘痘 多半因睡眠不足，心火上炎引起，所以要多補(bǔ)充水份加速新陳代謝，讓毛細(xì)孔可排除油脂，并要避免熬夜與睡眠不足。
10、太陽(yáng)穴痘痘 多因壓力大，肝膽火盛誘發(fā)青春痘，這時(shí)要紓解壓力、放松心情。
11、面頰痘痘 青春時(shí)期的痘痘多半長(zhǎng)在面頰，是因腸胃不佳引起，容易有便秘或大便濕黏解不乾凈感覺(jué)，除要少吃油炸食品，以減少油脂的吸收外，也要多吃蔬果增加排便功能。
12、口頸部痘痘 若青春痘長(zhǎng)在下巴周?chē)衤淙踔灵L(zhǎng)到頸部，與陽(yáng)明胃經(jīng)有關(guān)，多半是胃部濕熱型，要少吃辣，若長(zhǎng)在人中部位，則可能是泌尿與生殖系統(tǒng)問(wèn)題，女性可能會(huì)有白帶問(wèn)題，男性則常出現(xiàn)頻尿，一定要就醫(yī)治療。
13、胸部痘痘 多與任脈有關(guān)，與長(zhǎng)在人中位置的青春痘一樣，要注意泌尿與生殖系統(tǒng)問(wèn)題，要就醫(yī)治療?
14、用冰毛巾敷臉 把洗干凈的毛巾放在冰箱冷凍格里，經(jīng)過(guò)幾小時(shí)，敷在洗過(guò)的臉上，有收斂鎮(zhèn)靜之效，對(duì)極油性肌膚也很有幫助。
15、冰塊敷痘法 洗臉后，將冰塊涂抹在紅腫的患部，有助于消炎鎮(zhèn)靜;
16、冰塊收斂水 不論你用溫水還是冷水洗臉，沖洗干凈臉上的洗面皂后，再放一盆加入冰塊的干凈清水，用冰水重復(fù)沖洗臉部，收斂鎮(zhèn)靜肌膚也蠻有用的。
17、酸乳酪排便法 養(yǎng)成每天喝鮮乳酪或益力多的習(xí)慣，讓益菌在腸內(nèi)清除垃圾，幫助正常如廁，如果加上綠茶粉，據(jù)說(shuō)更有效。
18、鮮奶除痘法 每天一大杯鮮奶(不是奶粉泡的)，持續(xù)一兩個(gè)月，不但減少青春痘產(chǎn)生，連痘疤都會(huì)慢慢退掉哦。
19、蘆薈黃瓜消炎法 蘆薈和黃瓜都有消炎的功效，菜場(chǎng)買(mǎi)回新鮮的蘆薈，切小片敷在患部，而黃瓜則去皮榨成汁，洗臉后抹在臉上，經(jīng)過(guò)約三十分鐘再?zèng)_洗掉，也可以將黃瓜汁加上蜂蜜飲用，對(duì)痘痘怎么消除也很有幫助效果。
20、食療之法——要吃也要美麗：建議多喝水，少喝飲料，多吃蔬菜，好保證每天吃一樣水果跟蔬菜，飲食要清淡，才能達(dá)到去火的效果。
21、運(yùn)動(dòng)之法——永遠(yuǎn)的活力源泉：多運(yùn)動(dòng)多排汗，有利于將身體里的毒素排出體外，從而達(dá)到去除清楚都的效果
