●多補鈣,曬曬日光浴吧!
鈣是B型血的重要元素,唯有身體內(nèi)有足量的鈣,新陳代謝才能正常運轉(zhuǎn),提升身體的應(yīng)變能力,調(diào)節(jié)自身的免疫系統(tǒng)平衡。佳的補鈣方式就是享受日光浴。雖然冬季天氣寒冷,但晴天時,正午的陽光同樣可以滿足人體補鈣的需要。不妨在此時走出寫字樓,在戶外做做小步跑、高抬腿散步等力所能及的運動。
B型血多吃豬肉會過敏
豬肉中含有A型抗原,B型血的人少量食用時,體內(nèi)會發(fā)生免疫的抗體反映,以致讓身體消耗很多能量,出現(xiàn)減肥的效果,但如果一次食用過多就會出現(xiàn)過敏現(xiàn)象。因為隨著生活環(huán)境的改變,在我們腸道中的細菌數(shù)量已經(jīng)減少,不能分解的物質(zhì)很容易就會累積在血液中,從而引起過敏反應(yīng)。所以,請B型血的你還是少吃豬肉為妙,每天好不要超過15克。
O型血人:胃酸分泌太旺盛了!
由于O型血人的自身消化系統(tǒng)功能一般都強大,也增加了胃酸的分泌含量,如此一來,胃壁就更容易受到刺激,輕微的影響就會出現(xiàn)胃潰瘍現(xiàn)象??磥?,為了讓健康更加完美,O型血的美女們要記得降低胃酸分泌,減輕對胃壁的刺激!
●飯后嚼一片生姜。
想要避免胃酸分泌過多,給胃部溫暖很重要。佳的方法就是在中餐和午餐過后切一片生姜,先含在嘴里3分鐘,再細嚼咽下。需要注意的是,吃姜不宜貪多,只需薄薄一片即可,如果服用過多,反而會加重胃酸分泌
●學(xué)習(xí)“胃部排濁操”
每天的下午茶時間,用70%的熱水和30%的涼開水勾兌出溫開水,快速飲用后,努力有節(jié)奏地打嗝,然后用手掌心從上到下輕揉胃部,達到溫暖、通氣的目的。這樣簡單的小行動就能讓胃部的濁氣排出,不給過量胃酸提供條件。
蚊子真地喜歡叮O型血嗎?
應(yīng)該說,你只對了一半,蚊子比較喜歡體溫高、愛喝酒,以及喜歡穿黑色衣服(膚色黑也在此行列)的人,而O型血的人因為好動,體溫比較高,排出的二氧化碳也多,正好符合蚊子的“飲食偏好”。所以,只能說O型血的人是蚊子喜歡的目標之一,而非全部。另外,調(diào)查表明,蚊子的種類有3000種以上,只有瘧蚊對 O型血感興趣,其他同類卻對O型血的人不怎么感冒??磥恚@條流傳已久的健康見聞,也不完全可靠啊!