詠春拳教學(xué)
詠春拳是根據(jù)整體的人體動(dòng)態(tài)規(guī)律建立實(shí)戰(zhàn)格斗的基本技術(shù)體系。它由人體內(nèi)在的意念支配著有形的肢體作為一個(gè)整體，并以雙手打法為主體技術(shù)，進(jìn)行快速協(xié)調(diào)的近體攻防格斗，以取得大的實(shí)效。
1.小念頭「小念頭」是鍛煉在攻防格斗中主要是用手打人的基本動(dòng)作，它正如英文的26個(gè)基本字母一樣。小念頭可以用生物結(jié)構(gòu)力學(xué)與機(jī)械原理去解釋人體靈巧的運(yùn)動(dòng)鏈。后臂如曲柄，前臂如連桿，由人的意念去推動(dòng)往復(fù)直線移動(dòng)和圓周轉(zhuǎn)動(dòng)。
2、尋橋"尋橋"是以敵我之間雙方的對(duì)抗與互聯(lián)當(dāng)作一個(gè)對(duì)主統(tǒng)一的整體，去尋求己方肢體在互動(dòng)的攻防格斗中快速打人取勝之路線。"小念頭"是朝形打定靶，而"尋橋"是追形打活靶。
如從兩點(diǎn)之間劃條直線，則"尋橋"就是要找這條短路線。"尋橋"主要是鍛煉簡(jiǎn)單直接實(shí)效的打人技術(shù)，好比英文基本字母組成可以使用的字句文章一樣，而其結(jié)構(gòu)、章法、層次卻因人而殊。
3、黐手「黐手」是鍛煉攻防格斗中雙手的觸覺(jué)反應(yīng)和隨機(jī)應(yīng)變，因而是以近戰(zhàn)的辨證理論「無(wú)招勝有招」為核心的快速打人取勝之入門鎖匙。4、木人樁法「木人樁法」主要鍛煉平時(shí)較少用或較難用其它方法鍛煉的打人技術(shù)。
1)鍛煉另一種反應(yīng)，熟習(xí)補(bǔ)救自己在步法或手法上已產(chǎn)生的錯(cuò)誤(錯(cuò)手)，快速改變方向以迂為直地打人取勝。2)鍛錬腳法，主要有八種實(shí)用腳法應(yīng)用于不同方向。3)鍛錬敗形(失形)身法補(bǔ)救。
4)詠春少用擒拿手(包括錯(cuò)骨)，對(duì)練難用真力。5)攻擊要害的頭、襠、關(guān)節(jié)等。此外，亦可鍛煉聽(tīng)聲，使動(dòng)作有拍子節(jié)奏感。還可鍛煉消打同時(shí)的時(shí)間性，角度方向以及其它等等。
5、標(biāo)指「標(biāo)指」是禪理的「標(biāo)月指」，要穿越手指看月亮，即被人打時(shí)要眼光放遠(yuǎn)。它是打與被打的辨證法思想。在互動(dòng)格斗中，尋橋是「正攻」取勝之路線，標(biāo)指是「奇襲」取勝之路線，兩者是「奇正相生」的辨證關(guān)系。
1) 利用橋底手去抗衡橋上手，例如借地下反力從下而上的標(biāo)指手。2) 被多人圍攻時(shí)，不用尋橋追形，而是追手(捉手)，牽一人之手去阻擋眾人之手。
3) 不用尋橋肘底力不打盡的收肘，標(biāo)指要打盡。4) 在不同角度下不能打直拳時(shí)，要打弧線的拳，以迂為直。5) 用兩手擋對(duì)方之攻擊，例如擋住利器的攻擊去保護(hù)頭部要害。
