食用食物亦有助于祛斑
祛斑的食物
蘋果或者土豆面膜：將蘋果或者土豆去皮切塊或搗泥，然后涂于臉部，15-20保濕、補(bǔ)水、美白面膜可以天天做，一周做一次去死皮、深層清潔面膜。分鐘后用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次，一個(gè)療程為20天，具有使皮膚細(xì)滑、滋潤、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等癥狀。
番茄美白：配方：蕃茄半個(gè)、蜂蜜適量。 用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁后加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻涂于臉或手部，待約15分鐘洗去。
香蕉面膜：將香蕉去皮搗爛成糊狀后敷面，15-20分鐘后洗去，長期堅(jiān)持可使臉部皮膚細(xì)嫩、清爽，特別適用于干性或敏感性皮膚的面部美容，一周一次，可軟化角質(zhì)凈白皮膚。
女人要想容顏好，蔬菜瓜果不可少。對(duì)于色斑的預(yù)防來說，多吃一些祛斑美白的蔬菜和水果是好的辦法。一些常見的瓜果蔬菜對(duì)于預(yù)防色斑形成非常有效，還能美白肌膚。
1、檸檬：
檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等有益物質(zhì)，每天將檸檬攪汁兌水飲用，不僅可美白肌膚，還可祛除黑色素沉淀，達(dá)到祛斑的作用。
2、胡蘿卜：
將鮮胡蘿卜榨汁，每天早晚洗完臉后敷5-10分鐘，然后洗凈。沒時(shí)間的話，也可以每天喝一杯胡蘿卜汁，達(dá)到美白祛斑的效果。
3、西紅柿：
西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，常吃西紅柿，對(duì)祛斑有較好的作用。
4、獼猴桃：
獼猴桃可以干擾黑色素的形成，預(yù)防色素沉淀。
祛斑的小方法
祛斑其實(shí)不那么麻煩，生活就有很多種的祛斑方法，制作方法也很簡單，只要大家能夠堅(jiān)持就一定可以達(dá)到滿意的祛斑效果!
