10食療補(bǔ)腎效果好(2)

  補(bǔ)腎吃什么好:

  當(dāng)歸益母草蛋

  當(dāng)歸30克,益母草50克,煮沸后加入雞蛋再煮1小時(shí)。

  阿膠燉紅棗

阿膠燉紅棗

  紅棗30枚煮熟,加入阿膠10克煬化。

  龍眼杞蛋

  龍眼肉30克,枸杞20克,煮沸后,加入剝皮的熟蛋,再煮半小時(shí)。

  黑豆核桃燉豬腰

  黑豆50克,核桃仁30克,豬腎1個(gè),共燉2小時(shí),低鹽調(diào)味。

  黑芝麻燉雞

黑芝麻燉雞

  黑芝麻50克,塞入雞膛中,加水燉2小時(shí)。

吃什么補(bǔ)腎 補(bǔ)腎吃什么 補(bǔ)腎吃什么好 
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