太極拳 什么是太極拳及太極拳練法(26)

  十五、轉(zhuǎn)身左蹬腳

  后坐扣腳 轉(zhuǎn)體分手 收腳合抱 蹬腳分手

  十六、左下勢獨(dú)立

  收腳勾手 屈蹲撤步 仆步穿掌 弓腿起身 獨(dú)立挑掌

  十七、右下勢獨(dú)立

  落腳勾手 碾腳轉(zhuǎn)體 屈蹲撤步 仆步穿掌 弓腿起身

  獨(dú)立挑掌

  十八、左右穿梭

  1、右穿梭

  落腳抱球 轉(zhuǎn)體上步 弓步架推

  2、左穿梭

  后坐撇腳 收腳抱球 轉(zhuǎn)體上步 弓步架推

  十九、海底針

  跟步提手 虛步插掌

  二十、閃通臂

  提手提腳 弓步推掌

  二十一、轉(zhuǎn)身搬攔捶

  后坐扣腳 坐腿握拳 擺步搬拳 轉(zhuǎn)體收拳 上步攔掌

  弓步打拳

  二十二、如封似閉

  穿手翻掌 后坐引手 弓步前按

  二十三、十字手

  后坐扣腳 弓步分手 交叉搭手 收腳合抱

  二十四、收勢

  翻掌分手 垂臂落手 并步還原

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