腎虛吃羊腎 按身體癥狀吃對(duì)食物 吃哪補(bǔ)哪
腎氣虛弱的人
癥狀:容易疲倦、性欲低下、腰酸怕冷。
吃哪補(bǔ)哪:以腎補(bǔ)腎,宜羊腎或豬腎。
食用方法:煮時(shí)宜加入適量鹽,但不宜過咸,飯前食用效果更佳,盡量避免與甜品同食。
肝氣虛弱的人
癥狀:常發(fā)眩暈、眼睛干澀、脅肋部隱約不適感。
吃哪補(bǔ)哪:以肝補(bǔ)肝,羊肝佳。
食用方法:宜清水煮,蘸稀醋食用,不宜過咸,不宜見辣味。
脾胃之氣虛弱的人
癥狀:大便稀溏、肩背不適、常覺乏力。
吃哪補(bǔ)哪:以胃補(bǔ)胃,宜雞胗或豬肚。
食用方法:小火長時(shí)間燉爛,吃時(shí)一定細(xì)嚼,不宜過咸,不宜過酸。
肺氣虛弱的人
癥狀:較常人更容易發(fā)咳嗽、氣喘。
吃哪補(bǔ)哪:以肺補(bǔ)肺,宜羊肺、豬肺。
食用方法:生姜水與之一塊煮,煮時(shí)盡量不蓋蓋子,盡量趁熱食用,不宜與苦味同食。