抗衰老好的方法
睡眠多，臉不老。
長期睡眠不足會加快面部衰老，因為眼周肌肉可在睡眠中眼球快速轉(zhuǎn)動時得到鍛煉，而睡眠不足，眼周肌肉就會發(fā)生萎縮，留下黑眼圈。?經(jīng)常補充營養(yǎng)，利于身體活力?
索伊美羊胚胎素口服液能使機能衰退恢復(fù)旺盛的精力，它所富含免疫球蛋白等各種抗體，使人體產(chǎn)生抗感染作用，可以改善細胞代謝功能，具有延緩衰老、增強體質(zhì)、益氣養(yǎng)血等多種功效，強身健體，同時對各種疾病有很好的預(yù)防效果。?這些為家庭拼搏、為事業(yè)奮斗的男性，在健康問題上當(dāng)然不能倒下，索伊美安全有效的產(chǎn)品質(zhì)量為無數(shù)男性帶去了健康體魄。
經(jīng)常鍛煉，年輕10歲。
美國《內(nèi)科學(xué)檔案》雜志刊登的一項新研究表明，每周進行3小時一定強度的鍛煉，可以讓人感覺身體年輕10歲。
養(yǎng)花種草，利長壽。
美國芝加哥大學(xué)衰老研究中心專家發(fā)現(xiàn)，農(nóng)民長命百歲的幾率是城市居民的兩倍。男性適當(dāng)養(yǎng)花、種草、干農(nóng)活，有助長壽。
常打高爾夫球，增壽5年。
《斯堪的納維亞運動醫(yī)學(xué)雜志》刊登的一項研究顯示，高爾夫球手死亡率比同齡人低40%，原因是每次打球時在戶外數(shù)小時，行走4英里，而且社交機會增加，有益減輕壓力，因而可增壽5年。
訓(xùn)練大腦，年輕15歲。
做做“腦筋急轉(zhuǎn)彎”等大腦訓(xùn)練題，可以讓45歲的人獲得30歲人的大腦活力和記憶能力。
每天一杯酒，活到85歲。
《美國醫(yī)學(xué)會學(xué)報》刊登的一項涉及6000名患者的新研究表明，每天少量喝酒(不超過3杯)，能使壽命延長到85歲的幾率增加97%。
結(jié)語：小編為大家推薦的一些能夠幫助男人抗衰老的運動大家都學(xué)會了嗎?男士朋友們一定要多練習(xí)一些這樣的運動哦!還有小編為大家推薦的一些能夠讓男士延緩衰老的方法，大家也可以試試哦!
