抗衰老食物
姜
辛辣的姜能促進血液循環(huán)、提高免疫力，是女性不可或缺的美人食物。
生理期前來杯溫?zé)岬募t糖或黑糖姜湯，幫助經(jīng)血排除得更干凈;坐月子期間以老姜煮茶入菜，滋補溫暖產(chǎn)后虛弱的身體，并有助排出惡露。
姜也有助緩解感冒不適癥狀。
日本人會在冬天時用老姜切片泡茶，這是老祖母用來預(yù)防感冒的老方法。
在坐月子期間感冒，全身酸痛不舒服，用老姜煮水沖澡，發(fā)汗之后覺得感冒癥狀緩解許多。此外，對于胃不好常脹氣、打嗝，姜也有緩解效果。
番茄
拳頭大底部帶點青色的番茄，近來成為明星食品。
番茄含有多種抗氧化物和維生素C，能減緩細胞老化，而且纖維多、糖分低、熱量少，是很熱門的減肥水果。但番茄烹煮過比生吃效果好。一是茄紅素加熱更易被釋出;二是以中醫(yī)而言，番茄屬于寒性，女性不能多吃，因為生食過多可能會造成腹瀉或影響氣血循環(huán)，尤其是空腹、生理期、胃不適及生病時，更不能大啖生番茄。但番茄經(jīng)過烹煮后性味改變，多吃無妨。
結(jié)語：小編為大家推薦的一些抗衰老的方法大家都學(xué)會了嗎?大家可以在日常生活中可以試試這些方法哦!還有小編為大家推薦的一些抗衰老的食物，大家也可以多吃一些哦!
