七招呵護卵巢變魅力女人(2)

  離電腦輻射越遠越好

  電腦輻射會影響卵子質(zhì)量,但是現(xiàn)代很多白領(lǐng)們的生活完全離不開電腦。大家一定要明白一個問題,其實輻射大的地方不是顯示屏而是電源。筆記本電腦輻射比臺式機小得多,想大程度避開電腦輻射,好方法就是充好電源,使用的時候然后拔掉電源進行工作吧!

  兩道藥膳,卵子健康餐

  蓮肉白果粥

  材料:蓮肉30克,白果15克,胡椒5克,糯米100克。

  做法:

  1.蓮肉、白果、胡椒搗碎。

  2.鍋中放入適量清水,糯米和準(zhǔn)備好的食材一起一同放入沙鍋,大火煮粥,空腹代替早餐。

  赤小豆粥

  材料:赤小豆、粳米各100克。

  做法:

  1.赤小豆清洗干凈,放入鍋中加入適量清水和粳米同煮成粥。

  2.根據(jù)個人口味加適量白糖調(diào)味,代替早餐,每周吃1次即可。

  女人要想保養(yǎng)卵巢,那么從以上的這幾個方面做起,延緩女人衰老程度,讓女人們的魅力更加大。

健康有道 卵巢保養(yǎng) 卵巢保養(yǎng)吃什么 
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