脫發(fā)吃什么好 12款食療方防脫發(fā)(2)

  脫發(fā)原因

  中醫(yī)認(rèn)為肝藏血,發(fā)為血之余,腎主骨生髓,其榮在發(fā),血?dú)馐t腎氣強(qiáng),腎氣強(qiáng)骨髓充滿,毛發(fā)黑而有光澤,血?dú)馓搫t腎氣弱,氣血不能上行榮養(yǎng)毛發(fā),發(fā)則枯黃無澤而脫落,故認(rèn)為脫發(fā)的形成與肝腎不足,氣血虛弱有關(guān)。

  腎虛:腎藏五臟六腑之精華,腎虛使精血不足,精血不足導(dǎo)致頭發(fā)缺少營養(yǎng)供應(yīng),引起頭發(fā)脫落。腎藏精、其華在發(fā),腎氣衰,發(fā)脫落。

  肺損:肺主毛皮,肺敗則皮毛先絕。肺是人體主要的氧氣和廢物交換器官,肺功能強(qiáng)弱,直接影響氧氣吸入,廢物排出,以及體內(nèi)的營養(yǎng)供應(yīng)。頭發(fā)是身體的末端器官,肺損則皮毛失養(yǎng),脫發(fā)。

  毒素積累:憂愁、污染、不良習(xí)慣等會使人體吸收、產(chǎn)生和積蓄大量毒素,這些毒素一方面破壞機(jī)體各器官、各系統(tǒng),一方面影響機(jī)體各器官和和頭發(fā)對養(yǎng)分的吸收,使各類滋補(bǔ)食品及及藥物無法發(fā)揮作用,造成脫發(fā)。許多治療脫發(fā)的方法效果不佳,是由于體內(nèi)毒素未被清除之故,在此特別提出,以引起充分重視!

  血熱:少年發(fā)早白落,是因?yàn)檠獰崽^。一般認(rèn)為血虛、血瘀,其實(shí)血過熱發(fā)反不茂,血熱生風(fēng),風(fēng)熱隨氣上竄頭頂,毛根得不到陰血滋養(yǎng),頭發(fā)會突然脫落。特別是到異地工作的人,容易由此而引起脫發(fā),其中以女性為明顯。剛到異地時(shí),頭發(fā)又粗又黑,過不久一洗頭,一把一把地掉頭發(fā),頭發(fā)開始明顯減少,嚴(yán)重的都不敢洗頭。在此,特別提醒外出打工的朋友,及早采取措施,脫發(fā)可以止住,并會長出靚發(fā)。

  失精:指男子性行為過多,精泄過多,陽氣虧損,身體虛弱,無以榮養(yǎng)須發(fā),造成頭發(fā)脫落。

  憂愁:現(xiàn)代生活壓力越來越大,競爭激烈,人的焦慮煩惱增多,憂郁積于心頭,引起神經(jīng)系統(tǒng)紊亂,心理失衡,毒素淤積心脾,受到突然刺激時(shí),邪風(fēng)侵入,引起繼發(fā)性脫發(fā)或突然脫發(fā)。

  環(huán)境污染:人類生活的環(huán)境日益惡化,空氣污染、水污染使人大量吸收有毒物質(zhì),使機(jī)體內(nèi)分泌系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)遭到破壞,破壞頭發(fā)健康,造成頭發(fā)脫落。

  不良習(xí)慣:由于競爭激烈,使中國多少代形成的日出而作、日落而息的習(xí)慣徹底被打破,被迫的加班,過多的應(yīng)酬,大量吸煙飲酒,頻繁的夜生活,使身體各類機(jī)能遭到破壞,據(jù)研究夜間12點(diǎn)至2點(diǎn)是長頭發(fā)的時(shí)間,生物鐘的破壞,生活節(jié)奏被打亂,缺覺失眠,使頭發(fā)得不到正常的養(yǎng)分和休息,積勞成疾,造成脫發(fā)。

  不良飲食:人們生活水平提高了,飲食結(jié)構(gòu)發(fā)生了變化,谷類、青菜類食品減少,脂肪、蛋白質(zhì)類食品增加,刺激性食品增加,粗糧減少,細(xì)糧增加,使體內(nèi)營養(yǎng)不均衡,機(jī)體的消化吸收系統(tǒng)難以適應(yīng),造成脾胃濕熱,引起紊亂,造成脫發(fā)。

  養(yǎng)護(hù)不當(dāng):過度使用洗發(fā)護(hù)發(fā)用品,或使用堿性過強(qiáng)、質(zhì)量低劣的洗發(fā)護(hù)發(fā)用品,不當(dāng)燙發(fā)、染發(fā)、洗發(fā)、梳發(fā)、吹發(fā)等均會對頭發(fā)造成傷害,引起脫發(fā)。

如何防止脫發(fā) 脫發(fā) 脫發(fā)原因 
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