酸奶
不僅能豐胸還是減肥圣品，其含有豐富的活性乳酸菌，能夠有效的調(diào)整腸道的菌群平衡，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，加速排出體內(nèi)毒素廢物，還能有效改善便秘。而將酸奶與煉乳以及青木瓜或者核桃相結(jié)合，能夠刺激女性荷爾蒙的分泌，促進(jìn)胸部發(fā)育，是豐胸不增肥的必備食物。
牛肉和瘦肉
含有高蛋白質(zhì)，可以幫助胸部肌肉生長(zhǎng)。而豬腳和雞腳則有豐富的膠質(zhì)，能夠促進(jìn)胸部組織的飽滿(mǎn)。而海鮮類(lèi)的蛤礪和蚵仔都有高含量的鋅及銅，能夠刺激女性荷爾蒙的成長(zhǎng)。
蘋(píng)果和哈密瓜
都有豐富的膠質(zhì)，對(duì)於豐胸有很大的助益，而為大家所熟知的當(dāng)屬木瓜了，其中又以青木瓜為有效，因其內(nèi)含豐富的木瓜酵素，可以分解蛋白質(zhì)，有助於身體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收，搭配肉類(lèi)來(lái)食用，豐胸效果佳。
萵苣和山藥
富含植物性荷爾蒙，對(duì)胸部發(fā)育有一定幫助。而綠色蔬菜類(lèi)的綠花椰菜和胡蘿卜等所含的胡蘿卜素，還可以讓胸部變的更健康，是對(duì)豐胸很有幫助的優(yōu)質(zhì)蔬菜。
結(jié)語(yǔ)：小編為大家推薦的一些豐胸的方法大家都學(xué)會(huì)了嗎?如果你想要豐胸就一定要試試這些方法哦!還有小編為大家推薦的一些可以豐胸的食物，想要豐胸的美眉要記得多吃一些哦!
