鄭多燕減肥舞Point 3食材的挑選秘訣
作為家庭主婦的鄭多燕，對飲食生活很在意，平日在烹調(diào)時會避免采用面粉、白砂糖等人工精制加工的食材與動物性脂肪。>>>鄭多燕減肥操中文版全集 完美瘦身
盡量用菜花籽油、橄欖油與芝麻油，多吃蔬菜與水果。而韓國盛產(chǎn)的紅參，可以補(bǔ)身體，改善婦科疾病，又能養(yǎng)顏美容。
鄭多燕減肥舞Point 4活用蒜的減肥功效
減肥瘦身的時候，由于控制飲食，不少人都會出現(xiàn)營養(yǎng)失衡的情況。但曾經(jīng)激瘦的鄭多燕又是怎樣維持免疫力與代謝能力的呢?秘訣就是——蒜!>>>鄭多燕健身舞全集 輕松塑造“排骨美人”
蒜的藥用功效很強(qiáng)大，不但能殺菌，預(yù)防感冒等疾病，消除疲勞，增強(qiáng)免疫力，還能參與肌肉活動，增強(qiáng)體力，讓你在運(yùn)動中不易疲勞，促進(jìn)新陳代謝，降血糖血脂血壓，還能防曬養(yǎng)顏美白!
注意事項(xiàng):堅持就是減肥成功的關(guān)鍵。
