1.眼睛疲勞時，可適當眨閉眼，同時伴深呼吸，這樣能讓眼睛舒適起來，別看這小細節(jié)，經(jīng)常這樣做，肯定對你護眼有幫助
2.有事沒事運轉(zhuǎn)眼珠鍛煉其活力，以達眼部舒筋活絡(luò)，有改善視力之功效，這個是眼科專家告訴我的，有科學道理的哦。>>>保護眼睛必吃食物
3.夜間使用電腦時可在旁開盞小護眼燈，不讓漆黑侵蝕自己的雙眼，我就因為這樣，現(xiàn)在散光度數(shù)高了。
4.抓住乘車的時間，在乘車時可閉上眼睛，這樣能幫助保護眼睛和防止眼睛疲勞，我就經(jīng)常在公交車上閉目養(yǎng)神，但是提醒大家一定要把隨身攜帶的財務(wù)藏好，也別光顧著享受做過了站。
5.電腦字體、像素等設(shè)置要因人而宜，應(yīng)好好下功夫，對保護眼睛很重要，在裝系統(tǒng)時候會提示你選擇放大字體嗎?我就選是，眼睛再好也不能逞強的啊。
6.常用熱水，熱毛巾或蒸氣等熏浴雙眼，能促進眼部血液循環(huán)防止眼睛患病，當然也有人說用冷水敷眼好，我想這個也是因人而宜的吧。>>>玩手機比用電腦更傷眼
7.定期檢查視力 要定期做視力檢查，并根據(jù)視力情況對學習、保養(yǎng)進行適當調(diào)整。
8.一旦出現(xiàn)眼睛發(fā)紅、灼熱，眼皮沉重、眼球脹痛，要及時到醫(yī)院就診，不去醫(yī)院看，雖然眼睛也會好的，但對將來不免會有些影響的。
9.一天堅持3次做眼保健操，或輕輕按摩眼睛，促進眼部血液循環(huán)，我覺得好在每頓飯吃好以后做，這樣就護眼效果就更佳。
10.使用電腦時，可在電腦旁放上一杯常溫水，這樣就可增加一些環(huán)境濕度，我總結(jié)出的，因為這樣眼睛感覺很舒服，也許是心理作用，可以試試。
