3種自制香蕉減肥餐夏季輕松瘦
A。香蕉沙拉
香蕉拌上沙拉醬的奇妙口感，本來(lái)便決定了它在沙拉盤(pán)里的主角位置。
材料：香蕉、沙拉醬適量
做法：把香蕉切成塊，視自己喜好可以再搭配些其他的維C豐富的果類(lèi)，比如橙、小番茄和青蘋(píng)果，變成雜果沙拉也行。>>>真相大揭秘：網(wǎng)上熱薦的減肥食譜可行嗎
B。吉列香蕉
一道簡(jiǎn)單易做的香蕉小食，可以成為招待朋友的小點(diǎn)心哦。
材料：香蕉2根、雞蛋1只、面粉少許、面包糠少許
做法：
1.先把蛋汁放入淺碗中，攪拌成蛋漿;
2.切香蕉片、去皮、放入面粉盤(pán)里沾上一層表粉;
3.浸入蛋漿后、再醮一層面包糠;4.放入油中炸至表面酥脆即可。
小竅門(mén)：面包糠可以到食店現(xiàn)買(mǎi)、或買(mǎi)面包回來(lái)自己弄碎再烘干即成。>>>減肥食譜 吃這些減肥快有效
C。其他
近流行做水果菜式，而香蕉也很容易配菜，比如“雜菜玉子燒”，用玉子豆腐雜炒水果，也可以成為相當(dāng)美味的一道素菜!
不過(guò)需要提醒的是，香蕉肉質(zhì)較軟，容易粘鍋，所以菜式以清淡素凈為佳。另外，配搭在各式小甜品上也相當(dāng)好看且美味。
結(jié)語(yǔ)：炎熱的夏天，打消了許多人運(yùn)動(dòng)減肥的熱情，這個(gè)時(shí)候，規(guī)律健康的飲食就成為了我們減肥的好方式，想要減肥的朋友們趕緊照著小編的方式行動(dòng)起來(lái)吧。
