寶寶上火吃什么好(3)

  6、穿衣要適度

  寶寶穿衣服不可過厚,以免影響體內(nèi)熱量散發(fā)而上火。但春季氣候變化比較頻繁,也要注意寶寶保暖,否則寶寶一受涼,機體抵抗力變?nèi)?,就容易造成呼吸道感染?/p>

  7、保持合適溫度和濕度

  室內(nèi)溫度在18~22℃左右,濕度在55%--60%左右,經(jīng)常開窗通風,保持室內(nèi)空氣新鮮,可以防止寶寶皮膚及鼻咽腔黏膜干燥。

  8、保證睡眠

  寶寶睡眠好,既能促進生長發(fā)育,又可增強身體抵御疾病的能力。因此,媽媽要保證寶寶充足的睡眠時間。

  9、多活動

  在風和日麗的天氣,要帶寶寶到戶外活動,以促使寶寶體內(nèi)積熱的發(fā)散,提高抗病能力。

  10、自制藥茶

  家長可用綠豆、鮮藕、甘蔗、大白菜根、荸薺、鮮茅草根、鮮蘆葦根等熬茶,讓寶寶每天多次飲用,對預(yù)防上火有良好效果。

  結(jié)語:看了上面的文章,我想大家都應(yīng)該知道夏季寶寶上火吃什么了吧?如果你家的寶寶夏季上火的話,就一定要吃一點這些食物哦!還有小編為大家推薦的一些能夠幫助寶寶去火的小妙招,各位媽媽們也可以試試哦!

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