養(yǎng)胃的食物 胃不好獼猴桃與鮮棗要少食(2)

  胃不好不適宜多吃哪些水果

  獼猴桃通便但“燒心”

  獼猴桃可以通便,富含維生素C,被稱(chēng)為“水果之王”,但是東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科朱欣佚副主任醫(yī)師提醒,獼猴桃屬寒,過(guò)食損傷脾胃的陽(yáng)氣,會(huì)產(chǎn)生腹痛、腹瀉等癥狀。另外,獼猴桃中所含的大量維生素C和果膠成分,會(huì)增加胃酸、加重胃的負(fù)擔(dān),產(chǎn)生腹痛、泛酸、燒心等癥狀,天氣寒冷時(shí)癥狀還會(huì)加重。在目前這樣寒冷的季節(jié)里,胃病(脾胃陽(yáng)虛)患者應(yīng)當(dāng)少吃甚至不吃獼猴桃。>>>養(yǎng)生不養(yǎng)胃 功夫全白費(fèi)

  鮮棗好吃但棗皮扎胃

  冬棗有天然“維生素丸”之稱(chēng),鮮棗不宜吃太多,否則會(huì)傷腸胃。這是因?yàn)榇髼椀纳攀忱w維含量很高,一次大量攝入會(huì)刺激腸胃,造成胃腸不適。膳食纖維大部分存在于大棗的棗皮中,而大棗的棗皮薄而堅(jiān)硬,邊緣很鋒利,如果胃黏膜剛好有炎癥或者潰瘍,會(huì)加重疼痛和不適。

  山楂開(kāi)胃易致結(jié)石

  很多人覺(jué)得山楂開(kāi)胃,酸甜可口,因此一不小心就會(huì)吃很多。但脾胃不好的人少吃山楂,過(guò)量吃山楂有可能導(dǎo)致胃結(jié)石。因?yàn)樯介泄z和單寧酸含量高,接觸胃酸后容易凝結(jié)成不溶于水的沉淀,與食物殘?jiān)饶z著在一起形成胃結(jié)石,結(jié)石可引起胃潰瘍、胃出血,甚至胃壁壞死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃會(huì)減少單寧酸的影響。

  有開(kāi)胃止嘔功效的七款水果藥膳

  橙子煎:取一個(gè)橙子,用水泡去酸味,加蜜煎湯頻服。>>>OL胃不好 薦養(yǎng)胃的時(shí)間表

  甘蔗姜汁:取甘蔗汁加少量生姜汁,頻頻緩飲。

  柚子皮煎:取柚子皮用水煎服,連服數(shù)天。

  枇杷葉蜜:取枇杷葉洗凈,在火上稍烤,抹去絨毛,加水煎取汁,兌入蜂蜜服用。

  姜汁米湯:取生姜汁數(shù)滴,放入米湯內(nèi),頻服。

  牛奶韭菜末:牛奶煮開(kāi),調(diào)入少量韭菜末服用。

  紫蘇姜橘飲:蘇梗9克、生姜6克、大棗10枚、陳皮6克、紅糖5克,煎水取汁當(dāng)茶飲,每日3次。

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