抑郁癥的預(yù)防
抑郁癥，特別是其主要類型，有躁狂抑郁交替發(fā)作的雙相型抑郁，其根本發(fā)病原因未明，所以目前還談不上有效的病因預(yù)防。它不像染病那樣，通過切斷傳染源、打預(yù)防針增加機體抵抗力，就可以防止疾病發(fā)生。但預(yù)防工作也并非完全無所作為。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)不僅可以幫助病人“走出抑郁陰影”，而且可以告訴人們怎樣防止其發(fā)生。各個年齡的軀體疾病、酗酒、吸毒、亂用藥等不良生活方式，都可以導(dǎo)致抑郁發(fā)病，那么，防止這些“體因性”的因素侵害人體，保持身體健康，就可以減少抑郁癥的發(fā)生。因此身體內(nèi)臟疾病患者，外科手術(shù)以及有嚴重慢性疾病的人，都應(yīng)作為抑郁癥預(yù)防重點人群。>>>如何更好的預(yù)防抑郁癥
由于精神刺激引起的一大組“心因性”抑郁癥，應(yīng)該說是能有效預(yù)防的。人生在世，不可能不碰到外來刺激，不會沒有一點心理矛盾。從根本上消除刺激源不可能，那只好增強對刺激的抗力，加強心理免疫的能力，從而大大降低心因性抑郁癥的發(fā)病率。
即使對于“內(nèi)因性抑郁癥”，醫(yī)學(xué)也不是完全無能為力的。預(yù)防工作可以從“優(yōu)生優(yōu)育，改善素質(zhì);敏銳發(fā)展，及早治療;鞏固康復(fù)，防止復(fù)發(fā)”這三個方面著手。>>>怎樣護理好抑郁癥患者
優(yōu)生優(yōu)育，改善素質(zhì)
許多家庭都很關(guān)心抑郁癥病人能否生兒育女，常問這樣的問題。當(dāng)然，現(xiàn)在還沒有立法強制規(guī)定這類患者不能生育。但從醫(yī)學(xué)的觀點看：內(nèi)因性抑郁癥患者生育要加以控制。若家屬中不止一個抑郁癥患者，或是高發(fā)家系，那遺傳傾向就很明顯;躁狂抑郁性情感障礙與精神分裂癥之間有交叉遺傳，抑郁癥患者與其他精神病人結(jié)婚，較一方患病的，遺傳幾率明顯增加，夫婦雙方都患有遺傳傾向的精神病，以絕育為宜，不能生兒育女。
目前，我國已把躁狂抑郁癥歸入與遺傳有關(guān)之疾病;內(nèi)因性抑郁癥不論有無躁狂發(fā)作，也應(yīng)視為與遺傳有關(guān)的疾病。提倡優(yōu)生，對改善人口素質(zhì)有極其重要的意義。對遺傳病患者已列入產(chǎn)前檢查的項目，必須按“計劃生育”政策，執(zhí)行生育檢查的規(guī)定。經(jīng)優(yōu)生、遺傳咨詢，尊重有關(guān)專家的意見，切莫盲目行事。
從心理社會發(fā)病因素觀點看，抑郁癥患者中，有些在幼年期因父母培育不當(dāng)、家庭環(huán)境不良，而形成素質(zhì)缺陷和性格障礙。因此，優(yōu)良問題，特別是人格發(fā)展期的童年教育，十分重要。父母對孩子的過分嬌寵溺愛，管教方法的不當(dāng)，或家長意見不一，對孩子的成長不關(guān)心和放任等，于兒童的心理健康均十分有害。有的孩子成了電視迷，從電視走向孤獨，不與人交往，國外稱“電視孤獨癥”。
優(yōu)生、優(yōu)育、優(yōu)教，培養(yǎng)良好的身心素質(zhì)，對抑郁癥的預(yù)防是一條有效、可行的對策，切莫忽視。
