?、芎粑到y(tǒng)艾灸養(yǎng)生方: 風門、身柱、肺俞、足三里。
?、菪难芟到y(tǒng)艾灸養(yǎng)生方:
高血壓:風門、曲池、足三里、陽陵泉。>>>艾灸養(yǎng)生的好處和要注意的事項
冠心?。?/b>身柱、郄門、三陰交,也可以灸膻中穴。
⑥消化系統(tǒng)艾灸養(yǎng)生方:脾俞、胃俞、中脘、足三里、陽陵泉。
⑦神經系統(tǒng)艾灸養(yǎng)生方:大椎、身柱、 腎俞、足三里。>>>艾灸養(yǎng)生之打通經絡 清除百毒
?、嗝谀蛏诚到y(tǒng)艾灸養(yǎng)生方:腎俞、關元、三陰交、足三里。
?、嵋话銖妷寻酿B(yǎng)生方:
此法自古盛行。作為平常健康灸,可取足三里、中脘、關元,或單灸足三里,也有很好的健身作用。施行健身灸法,一次十數分鐘時間多不過30分鐘,既無多大痛苦,又經濟節(jié)約。長期堅持施灸,可以提高身體素質,增進健康,其效果絕對不亞于服用膏方,是值得大力推廣的保健方法。