如何抗衰老
投資一管抗衰老產(chǎn)品>>>女人養(yǎng)生之道 “七七”原則抗衰老
建議使用抗衰老精華，然后用保濕乳液鎖住精華中的營(yíng)養(yǎng)成分，特別是在睡前尤其注意涂抹按摩，可增加精華和乳液的滲透力，防皺紋效果也會(huì)更佳。
保證充足的睡眠
睡眠不足是提前衰老的重要原因之一，長(zhǎng)期睡眠不足的人，臉上極易出現(xiàn)皺紋。正常人的睡眠時(shí)間因?yàn)槟挲g的不同而有所改變，不過(guò)一般在7-9個(gè)小時(shí)。
多攝取維生素和膠原蛋白
肌膚不僅需要水分，也需要補(bǔ)充維生素，如維生素C，美白保濕;維生素E，抗氧化抗衰老。膠原蛋白，增加皮膚彈性、光澤，是皺紋殺手。刺激性的飲食一定要盡量避免，煎烤、油炸、辛辣、碳酸飲料等食物少食，以免增加腸胃和肌膚的負(fù)擔(dān)，提早老化。
經(jīng)常保濕>>>吃什么抗衰老 36種食物讓你永遠(yuǎn)都不顯老
皮膚需要水份，水份充足才能呈現(xiàn)出飽滿的狀態(tài)，皺紋、細(xì)紋才沒(méi)有滋生的空間。夏天炎熱，長(zhǎng)期呆在空調(diào)房、面對(duì)電腦，已是常事，但這會(huì)令肌膚越來(lái)越缺水，導(dǎo)致細(xì)紋生成成，因此除了日常的保濕水和保濕乳外，還要勤敷補(bǔ)水保濕的面膜。
建議一周2-3次。夏天天氣炎熱，皮膚易出汗，因此乳液要選擇清爽型的，不會(huì)給皮膚造成任何負(fù)擔(dān)。
眼部護(hù)理
眼部肌膚是為脆弱的，因此要著重護(hù)理，不要等到25歲后才使用眼霜，女人20歲開(kāi)始便在消耗膠原蛋白，會(huì)慢慢走向衰老，因此建議20歲-25歲使用保濕型的眼霜，25歲過(guò)后使用抗衰老的眼霜。
如今已很少有人可以離開(kāi)電腦，看小說(shuō)、玩游戲、熬夜看電視劇，這些都會(huì)令眼部的負(fù)擔(dān)加重，產(chǎn)生眼袋、黑色圈、浮腫等問(wèn)題，因此在使用眼霜時(shí)，建議搭配按摩手法，促進(jìn)血液循環(huán)和眼霜的吸收。
女人25歲后一定要勤做面膜，或是勤按摩，以防眼部衰老下垂。
結(jié)語(yǔ)：看完了文章，相信大家對(duì)經(jīng)常坐著的人更容易衰老這一事實(shí)一定都有所了解了吧。我們?cè)谄綍r(shí)的生活當(dāng)中，應(yīng)該要找到一些科學(xué)的抗衰老方法，只有這樣，才能達(dá)到事半功倍的效果。盲目抗衰老，對(duì)自己的身體是非常有害的!
