情緒差也會(huì)惹腸胃“生氣
相信大家都有這樣的生活經(jīng)驗(yàn)：當(dāng)工作不順心，精神緊張，與同事活家人爭(zhēng)吵之后，或出現(xiàn)關(guān)系重大的突發(fā)事件時(shí)，往往茶飯不思，毫無(wú)食欲;生氣后出現(xiàn)上腹痛、腹脹、胸悶氣憋等癥狀;在我們的日常生活中，也常常會(huì)聽(tīng)到“氣都?xì)怙柫?rdquo;之類(lèi)的話(huà)。這些都說(shuō)明精神因素與胃腸活動(dòng)有關(guān)。傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)也認(rèn)為，人的情緒變化可以分為喜、怒、憂(yōu)、思、悲、恐、驚等七情，七情的變化與臟腑功能活動(dòng)有著密切關(guān)系。
情緒反應(yīng)過(guò)于強(qiáng)烈持久，使精神意志難于承受，超過(guò)生理適應(yīng)范圍時(shí)就會(huì)影響氣血的運(yùn)行和臟腑的功能，導(dǎo)致陰陽(yáng)失調(diào)而發(fā)病。七情中的思與胃腸道關(guān)系密切，思為脾之志，思慮過(guò)度，憂(yōu)思傷脾，臨床上可見(jiàn)胸悶腹脹、食滯難消、不思飲食等癥狀，以上均說(shuō)明了精神因素與胃腸道疾病二者的關(guān)系，我們的喜怒哀樂(lè)會(huì)影響胃腸的喜怒哀樂(lè)，因此要及時(shí)調(diào)節(jié)自我情緒，避免惹腸胃“生氣”。>>>腸道年齡和身體健康息息相關(guān)
急性腸胃炎成夏季高發(fā)疾病
急性胃腸炎是由于進(jìn)食含有病原菌及其毒素的食物，或飲食不當(dāng)，如過(guò)量的有刺激性的不易笑話(huà)的食物引起的胃腸道粘膜的急性炎癥性改變。在我國(guó)以夏、秋兩季發(fā)病率較高，無(wú)性別差異，一般潛伏期為12―36小時(shí)。急性腸胃炎的癥狀主要顯露為惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、發(fā)燒等，沉重者可致脫水、電解質(zhì)紊亂、休克等。病人多顯露為惡心、嘔吐在先，繼以腹瀉，每日3―5次乃至數(shù)十日不等，大便多呈水樣，深黃色或帶綠色，惡臭，可伴有腹部絞痛、發(fā)燒、混身酸痛等。>>>10美食為腸道減齡
預(yù)防急性腸胃炎首先要從飲食衛(wèi)生入手，少吃路邊攤的涼菜燒烤，吃火鍋可將菜多燙一會(huì)徹底煮熟，冰凍水果及飲料也不可猛吃猛喝，盡量按時(shí)吃飯，勿暴飲暴食。此外，要經(jīng)常消毒家庭用品，餐具、毛巾、衣物等固然要嚴(yán)格消毒，馬桶、水龍頭開(kāi)關(guān)等也要消毒，不能忽視。
