腎氣虛是指腎氣虛弱，功能減退，封藏固攝功能失職，可致陰陽(yáng)失調(diào)的病理變化。腎氣虛的表現(xiàn)為倦怠乏力、雙腿發(fā)沉、滑精早泄，尿后滴瀝不盡、小便頻繁，腰膝酸軟，聽(tīng)力減退，氣短，四肢不溫，脈細(xì)弱等。
可以服用金匱腎氣丸、濟(jì)生腎氣丸或五子衍宗丸。腎氣虛指腎氣虛腎臟功能減弱。腎之陰陽(yáng)俱虛，腎氣化生不足，癥見(jiàn)滑精早泄，尿后滴瀝不盡，小便次數(shù)多而清，腰膝酸軟，聽(tīng)力減退，氣短，四肢不溫，脈細(xì)弱等，治以補(bǔ)腎為主。
腎氣虛怎么辦
(1)山藥大棗粥>>>薦 10個(gè)耳部按摩法補(bǔ)腎氣
新鮮山藥50克，大棗10枚，粳米100克，白糖適量。將山藥洗凈切成細(xì)丁，粳米、大棗洗凈，一同入沙鍋。用大火煮沸，改用小火煮60分鐘，加入適量白糖調(diào)勻即可食用。每日1次，連服7天。
(2)薏苡扁豆粥
薏苡仁50克，白扁豆20克，白糖適量。將前2味洗凈后用溫水浸泡30分鐘。大火煮沸，改用小火慢熬成粥，加人適量白糖調(diào)勻，即可食用。每日1次，連服7天。
(3)泥鰍粥
泥鰍50克(約4只)，糯米適量。將泥鰍洗凈，去內(nèi)臟及頭，切成小段，與淘?xún)舾蓛舻呐疵坠踩隋佒校铀笾聊圉q肉及米爛熟時(shí)即可食用。每日1次，連服7天。
(4)清蒸鯽魚(yú)
鯽魚(yú)l條(約300克)，蔥、姜、味精、食鹽適量。將鯽魚(yú)去魚(yú)鱗洗凈剖開(kāi)去內(nèi)臟，用刀劃菱形紋理后，放入碗中，加水適量，隔水用小火蒸熟后(約90分鐘)。撒上少量的蔥和姜末，再蒸5分鐘，用味精和食鹽調(diào)味即可食用。每日1次，連服7天。>>>按摩手法 7穴腎氣凌人
(5)冬瓜燉牛肚
冬瓜500克，牛肚300克，味精，食鹽適量。將冬瓜洗凈后切塊備用，牛肚洗凈后切成小塊，放入鍋中，加入適量清水后用小火慢燉100分鐘后，加入切好的冬瓜，改用大火再燉30分鐘，用味精、食鹽調(diào)味即可食用，每日1次，連服7天。
結(jié)語(yǔ)：文章中給大家好推薦的幾款治療腎氣虛的食療方，有需要的朋友可以經(jīng)常多食用些，患有腎氣虛的朋友要多曬太陽(yáng)、可以適當(dāng)?shù)某孕┳萄a(bǔ)食物，改掉不良的生活習(xí)慣，如：吸煙、酗酒、不運(yùn)動(dòng)等。
