經(jīng)期注意事項
1.生理期期間盡量不要洗頭：
洗完頭一定要立即吹乾。生理期期間，可中午洗頭。>>>了解經(jīng)期飲食禁忌 解決痛經(jīng)
2.生理期期間要注意保暖：
也就是少吹冷氣啰，冷氣開著，在冷氣房里還是要多穿件衣服。
3.忌喝冷飲：
這已經(jīng)是很基本常識了，千萬不要違背，不要拿自己的美麗開玩笑，喝冰水會讓污血無法順利排出，留在身體里對身體絕對有害。>>>女人月經(jīng)期間吃這14種食物 小心會疼死你
4.吃點(diǎn)甜食：
生理期間吃巧克力、蛋糕，因為生理期吃一點(diǎn)甜食可以幫助污血代謝。
5.拒絕疲勞：
充分休息很重要，過于勞累會導(dǎo)致經(jīng)期延長或是失血過多。
