中醫(yī)10方養(yǎng)腎益壽(3)

  吃什么補(bǔ)腎

  枸杞子

  補(bǔ)腎益精,養(yǎng)肝明目補(bǔ)血安神,生津止渴,潤(rùn)肺止咳。改善肝腎陰虧,腰膝酸軟,頭暈,目眩,目昏多淚,虛勞咳嗽,遺精。

  人參

  大補(bǔ)元?dú)?,?fù)脈固脫,安神益智。改善勞傷虛損、眩暈頭痛、陽(yáng) 痿、尿頻、婦女崩漏、一切氣血津液不足之癥。

  杜仲

  補(bǔ)肝腎,強(qiáng)筋骨,安胎。改善腰脊酸疼,足膝痿弱,小便余瀝,陰下濕癢,胎漏欲墮,胎動(dòng)不安,高血壓。

  肉桂

  補(bǔ)元陽(yáng),暖脾胃,除積冷,通血脈。改善命門(mén)火衰,肢冷脈微,亡陽(yáng)虛脫,腹痛泄瀉,虛陽(yáng)浮越。

  土薯

  清熱,解毒。改善溫病發(fā)熱,熱毒血痢,癰瘍,腫毒,瘰疬,痔漏。

  結(jié)語(yǔ):只有腎臟健康,才能減少疾病的發(fā)生,所以在日常生活中我們一定要注重對(duì)于腎臟的保護(hù),小編推薦的中醫(yī)10秘訣保護(hù)腎臟,大家可一定要記住哦。

吃什么補(bǔ)腎 如何養(yǎng)腎 護(hù)腎 
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