鼻炎的預(yù)防
1、尋找并避免接觸變應(yīng)原：
尋找自己個(gè)體的致病變應(yīng)原，并設(shè)法避免接觸是有效的方法。
2、少吃寒涼食物：
中醫(yī)認(rèn)為，鼻炎患者屬虛寒體質(zhì)。寒涼易損傷肺脾陽(yáng)氣，加重虛寒癥狀。低溫食物可能造成呼吸道過(guò)敏反應(yīng)加強(qiáng)，誘發(fā)過(guò)敏性鼻炎。因此，應(yīng)當(dāng)避免冰品、寒涼生冷之品。
3、少吃油炸食物及有農(nóng)藥的蔬菜水果：
農(nóng)藥及劣質(zhì)油在人體的氧化代謝過(guò)程中易產(chǎn)生過(guò)氧化物及自由基，影響免疫系統(tǒng)平衡，加強(qiáng)過(guò)敏反應(yīng)。
4、少吃能引起過(guò)敏性鼻炎發(fā)作的食物：
如牛奶和雞蛋等蛋白質(zhì)含量較高的食物;無(wú)鱗魚(yú)、海蟹、蝦、海貝等海產(chǎn)類食物;蛤蟆類、魷魚(yú)等蛋白質(zhì)含量高且不易消化的食物;蘑菇等真菌類食物。
5、避免食用有添加物的加工食品：
有報(bào)道稱食品添加劑黃色色素5號(hào)及防腐劑亞硫酸鹽會(huì)引起呼吸道的過(guò)敏反應(yīng)。所以，過(guò)敏體質(zhì)患者應(yīng)盡量避免有添加物的加工食品。
6、忌煙，避免出入于溫差較大的場(chǎng)所
加強(qiáng)勞動(dòng)及個(gè)人防護(hù)，避免或減少塵埃、花粉等刺激;調(diào)暢情志，積極治療。
結(jié)語(yǔ)：鼻炎也是分為很多類別的，尤其對(duì)于過(guò)敏性鼻炎患者來(lái)說(shuō)，預(yù)防鼻炎的發(fā)作是非常重要的，平時(shí)一定要多注意遠(yuǎn)離過(guò)敏原，春季鼻炎患者更要注意花粉的過(guò)敏，減少外出次數(shù)，出門(mén)要養(yǎng)成戴口罩的習(xí)慣。
