脂肪肝飲食
一、多食用含維生素、纖維素多的食物
新鮮的水果蔬菜及粗糧等是其不錯的飲食選擇，但水果應適量尤其是含糖量高的水果，建議可選用在餐前或兩餐之間饑餓時進食，以減少主食的攝入量，亦可選用胡蘿卜、番茄、黃瓜代替水果，其減肥效果是很好的;另外多吃綠葉蔬菜可以補充計提亦缺乏的多種維生素，不僅有利于促進肝細胞的修復與再生功能而且對提高機體免疫力、促進新陳代謝都是很有利的。
二、注意忌酒
酒可謂是肝臟的隱形殺手，酗酒會加速本已受損的肝細胞，進而對疾病的恢復及治療都是很不利的因素。
三、足夠優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入
保證足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白不僅可提高機體免疫力而且有利于修復受損肝細胞，在飲食上可以適當多攝入些：大豆制品、脫脂牛奶、瘦肉、魚等高蛋白低脂肪的食物。
四、嚴格控制飲食總熱量的攝入
負平衡營養(yǎng)飲食，每餐七八分飽足矣，在飲食上應限制脂肪、碳水化合物、蔗糖類食品及甜食的攝入量，以促進肝內(nèi)脂肪消退;另外睡前不加餐且勿喝奶，以免因機體消耗不足導致熱量過剩而加重肝臟的脂肪化程度。
結(jié)語：看了上文的介紹，我想大家都應該知道脂肪肝具體有哪些癥狀了吧!還有小編為大家推薦的一些關(guān)于脂肪肝的飲食原則，脂肪肝患者們，一定要遵循這些飲食原則，這樣大家的身體才會更加的強健!
