別讓10個衰老體征找上你(2)

  7、夫妻生活頻度

  據(jù)統(tǒng)計,25歲左右平均每年可達104次性高潮,50歲為52次,70歲時為22次左右。

  8、聽力

  鼓膜變厚,耳道萎縮變窄,對音調(diào)的辨別能力尤其是高頻聲音的辨別越來越困難。這種狀況在60歲后變得日益明顯。

  9、視力

  眼球晶狀體隨年齡增長不斷變厚,男子50歲以后會逐漸出現(xiàn)明顯視力衰退和聚焦不準。

  10、供氧及耐力

  一個70歲男子的體力只及20歲男子的一半。

  綜上所述,當(dāng)男人們出現(xiàn)以上這些衰老表現(xiàn)時,可就要當(dāng)心你的疾病威脅了,男人警報,10個男人衰老表現(xiàn)該注意。

  男人養(yǎng)生食譜

  溫補腎陽藥膳——姜附燒狗肉


  原料:熟附片30克,狗肉1000克,生姜150克,菜油、大蒜、蔥適量。

  制作:將狗肉洗凈,切成小塊;將姜煨熟備用。再將熟附片放入沙鍋內(nèi),先熬煎2小時,然后將狗肉、大蒜及生姜放入,加水適量燉煮,直至肉爛即成。

  功效:補益腎陽。適用于陽痿、夜間小便多、畏寒及四肢冰冷等陽虛癥。身體虛寒的慢性支氣管炎及慢性腎炎患者也宜食用。

  填補腎精藥膳——魚鰾燉豬蹄

  原料:魚鰾15克,豬蹄1只,蔥、姜、酒、鹽適量。

  制作:將魚鰾、豬蹄洗凈,豬蹄切成塊,同放入沙鍋中,加水、酒、食鹽、蔥、姜,燉至豬蹄酥爛,即可服食。

  功效:補腎益精、滋養(yǎng)筋骨。適用于腎虛體弱、腰膝軟弱、頭暈乏力或帶下者,可常服。

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