如何預防肺癌
1、禁止和控制吸煙
禁止和控制吸煙，首先要著眼于減少吸煙者在人群中的比例，需要制訂一定法律或條例限制人們，特別是限制青少年吸煙。
2、控制大氣污染
做好環(huán)境保護工作，有效地控制大氣污染，從而達到預防肺癌的目的。
3、職業(yè)防護
對開采放射性礦石的礦區(qū)，應采取有效的防護措施，盡量減少工作人員受輻射的量。對暴露于致癌化合物的工人，必須采取各種切實有效的勞動防護措施，避免或減少與致癌因子的接觸。
4、防治慢性支氣管炎
由于慢性支氣管炎患者的肺癌發(fā)病率高于無慢性支氣管炎者，所以積極防治慢性支氣管炎對預防肺癌有一定的意義。特別是要勸導患慢性支氣管炎的吸煙者戒煙，因為患慢性支氣管炎又吸煙人群的肺癌發(fā)病率更高。
5、早期發(fā)現(xiàn)、早期診斷與早期治療
對早期肺癌的篩檢手段至今仍不令人滿意，在人群中普查肺癌的費用非常昂貴，而對降低肺癌死亡率的可能性很小。
6、釋放壓力
專家稱，城市里的癌癥患者，首先需要的是學會釋放壓力。人們生活在現(xiàn)實的社會里面，不可能沒有壓力，沒有壓力你就沒辦法生活下去。但是有壓力，你要會釋放，才能有利于身心健康。所以，第一個原則是要學會釋放壓力。
7、穩(wěn)定心理
專家介紹，穩(wěn)定心理，也就是穩(wěn)定情緒。壓力學會釋放了，抑郁逐步消解了，你的情緒就可以有慢慢地穩(wěn)定下來。
8、走出抑郁
專家指出，抑郁的人，往往是追求完美的人，講究細節(jié)、感情細膩的人，往往是喜歡思考，且常常把大事小事都扛起來的人。所以，他們的心理負擔就很重。而生活肯定有不稱心之處，太在意這些不稱心之處，就抑郁了。所以，釋放壓力，對于走出抑郁是大有好處的。
