1.晚秋時(shí)節(jié)易患中風(fēng)，須多加防范
中風(fēng)是秋季的多發(fā)病，患有商血壓、動(dòng)脈硬化的中老年朋友，秋季一定要當(dāng)心腦中風(fēng)。中風(fēng)俗稱“偏癱”，是一類疾病的統(tǒng)稱。這類疾病發(fā)病急驟，以突然間昏倒在地、不省人事，或突然間發(fā)生口眼歪斜、語言不利、半身不遂等為特征。
秋季預(yù)防中風(fēng)首先要清楚中風(fēng)征兆，出現(xiàn)以下現(xiàn)象應(yīng)引起警惕：突然昏眩，眼前突然昏黑一片，數(shù)秒后便可恢復(fù)，這是中風(fēng)早的警報(bào)信號(hào);視物模糊，視野缺損，多在1小時(shí)內(nèi)自行恢復(fù)，這表示腦血管已嚴(yán)重狹窄。
此外，中風(fēng)者常常突然發(fā)生劇烈頭痛，并伴嘔吐，甚至短時(shí)間神志不清，此時(shí)應(yīng)及時(shí)檢查。因?yàn)楹芸赡芤寻l(fā)生腦血管破裂而出血。有的中風(fēng)者突然對過去發(fā)生的事情全部遺忘，但自我認(rèn)知仍然良好，意識(shí)也清醒。記憶消失一般持續(xù)數(shù)小時(shí)會(huì)恢復(fù)正常。還有的表現(xiàn)為頻頻打呵欠，一般發(fā)生在中風(fēng)前5—10天內(nèi)，此時(shí)腦動(dòng)脈硬化漸漸加重，管腔愈來愈窄，應(yīng)引起足夠的重視。
2.秋季窖易腸道干澀，當(dāng)心便秘
秋季氣候干燥，燥傷津液，腸道干澀，從而易引起便秘。
便秘是指大便秘結(jié)不通，排便時(shí)間延長或糞質(zhì)堅(jiān)燥、欲便不得、艱澀不暢的病癥。它并非大病，若治療得當(dāng)或生活調(diào)攝適宜，一般容易痊愈。但若治療不當(dāng)，濫用瀉藥，雖可取效于一時(shí)，久則反而會(huì)加重病情。便秘重者，可引起腹疼納呆、惡心嘔吐、煩躁失眠，并易引起痔瘡、肛裂、便血等病;由于排便困難而過度努掙，特別是患有高血壓及冠心病的患者，甚至有誘發(fā)腦溢血、心肌梗死的危險(xiǎn)。因此，秋季一定不要忽略了便秘的預(yù)防和治療。
3.秋冬大霧殺人刀，出門小心多預(yù)防
常言道：“秋冬毒霧殺人刀。”秋日清晨醒來，窗外薄霧朦朧，看上去非常美麗。不過誘人的秋霧并不“純潔”，有可能在不知不覺中危害人的健康。
科學(xué)研究表明，云霧的組成除水分和其他一些不具有自立運(yùn)動(dòng)的微生物外，主要是傅氏病原體。該病原體進(jìn)入人體后阻礙血液循環(huán)，消耗人體營養(yǎng)，造成機(jī)體內(nèi)損;產(chǎn)生機(jī)械性牽拉，損傷組織器官，導(dǎo)致發(fā)熱和產(chǎn)生炎癥;束縛、阻礙血液正常循環(huán)，導(dǎo)致心血管病發(fā)生。
因此，秋季遇到大霧天氣，出門時(shí)要戴好口罩，防止毒霧由鼻、口侵入肺部，外出回歸后立即清洗面部及裸露的肌膚。有晨練習(xí)慣的人，遇大霧時(shí)，不宜外出活動(dòng)，可選擇在室內(nèi)活動(dòng)，以避免毒霧傷害。霧天注意身體的感受和反應(yīng)，倘有不適，應(yīng)及時(shí)治療。
4.秋季防面癱
有人說，秋季的風(fēng)是“邪風(fēng)”、“賊風(fēng)”，稍不留意就將人的面部吹得嘴歪眼斜的。這就是我們常說的“面癱”。醫(yī)學(xué)上所謂的“面癱”，即面神經(jīng)麻痹，它可以發(fā)生子任何年齡，以青中年居多，男性略多于女性。我國中醫(yī)學(xué)則認(rèn)為是風(fēng)邪入絡(luò)所致，是一種輕型中風(fēng)。
