蜂王漿怎么吃
1、 舌下含服
舌下含服是目前較好的蜂王漿食用方式，主要通過(guò)舌下腺吸收蜂王漿中的一小部分氨基酸等小分子營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。需要明確一點(diǎn)的是，不管用什么方法，首要考慮是讓蜂王漿里的大分子成分能夠充分地被消化、分解和充分吸收。舌下含服好在空腹的時(shí)候進(jìn)行，因?yàn)楦欣谖铡?/p>
2、 與原生態(tài)蜂蜜兌服
針對(duì)大家不習(xí)慣蜂王的那種怪怪的味道，很多蜂農(nóng)會(huì)建議大家用純正、未曾加工過(guò)的蜂蜜按照2:1的比例兌蜂王漿，以掩蓋蜂王漿的味道，吃起來(lái)又甜又有營(yíng)養(yǎng)。這種食用方法一般適合初次喝蜂王漿的朋友，否則確實(shí)很難習(xí)慣那種怪怪的味道。
蜂王漿用蜂蜜按照比例兌好，攪拌均勻之后需要放置冰箱里保存，因?yàn)榉渫鯘{適合在無(wú)光、溫度較低的環(huán)境下保存。
這種食用方法也有缺陷，就是不好控制蜂王漿的攝入量。人體對(duì)蜂王漿的正常攝入量在10 -20克左右，用蜂蜜按照2:1的比例兌勻之后，可能要大概估算一下一天吃多少，否則吃多了身體吸收不了，吃得少了，保健的作用難以得到發(fā)揮。
3、 直接食用
蜂王漿直接食用的方法，很多人接受不了，因?yàn)榉渫鯘{中含有一種王漿酸，吃起來(lái)有一種辛辣怪怪的味道，許多人第一次接觸蜂王漿，就是因?yàn)檫@種味道而留下了不好的印象。實(shí)際上這些超級(jí)營(yíng)養(yǎng)品味道都好不到哪里去，“液體營(yíng)養(yǎng)黃金”蜂王漿就是這樣，野山參的味道也是這樣，很不好聞，很不好吃，但是其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是公認(rèn)的。
不過(guò)，也有人對(duì)蜂王漿的味道情有獨(dú)鐘，就是喜歡那股辛辣的怪怪的味道。他們的理由是，直接服用可以大限度體驗(yàn)這種高級(jí)營(yíng)養(yǎng)品的原味。
4、 蜂蜜、蜂花粉充分混合均勻食用
除了用蜂蜜兌蜂王漿食用之外，為了更好的起到美容養(yǎng)顏的作用，很多女性朋友在購(gòu)買蜂王漿的時(shí)候，蜂農(nóng)一般會(huì)推薦加入一些蜂花粉進(jìn)去。蜂花粉有美白祛斑的作用，在加入蜂王漿、蜂蜜之前一般會(huì)使用粉碎機(jī)將其打碎，一起攪拌均勻，冷凍保存。
這種方法適合那些既想保健又想美容的朋友。由于蜂王漿的營(yíng)養(yǎng)作用非常好，一些有前列腺炎的朋友可以用蜂王漿搭配油菜花粉、蜂蜜食用。
結(jié)語(yǔ)：食用蜂王漿要注意青少年與兒童不宜過(guò)量食用，食用方法上它與蜂蜜有一點(diǎn)不同，蜂王漿好空腹食用，其吸收率會(huì)更好，對(duì)于蜂王漿有些朋友可能不喜歡它的味道，但記住一定要堅(jiān)持食用才會(huì)看到效果。
