豐胸的食物有哪些 12款美食塑造優(yōu)美胸部(2)

  七、草莓

  草莓富含維生素C,經常食用草莓能使皮膚光滑有彈性,而且還有助于豐胸,此外,草莓所含有的活性物質有較高的防癌抗癌作用。

  營養(yǎng)師私房話:木瓜+紅棗+蓮子有助于豐胸中醫(yī)認為木瓜味甘性平,能消食健胃、滋補催乳,對消化不良者也具有食療作用。紅棗是調節(jié)內分泌、補血養(yǎng)顏的傳統(tǒng)食品;紅棗配上蓮子,還有調經益氣、滋補身體的作用。

  八、枇杷

  枇杷富含蛋白質、果酸、維生素、胡蘿卜素等。枇杷具有明視的作用,使你的眼睛熠熠生輝,此外,枇杷可以保持肌膚健康。用棉簽沾取枇杷汁涂在臉部斑點處,可以淡化斑點。

  九、火龍果

  火龍果的營養(yǎng)十分豐富,是一種低熱量高纖維的水果,因此深得減肥中人的喜愛,另外,火龍果對防治便秘也很有效果。

  十、櫻桃

  櫻桃含鐵量豐富,因此具有促進血紅蛋白再生的功能,可以防治缺鐵性貧血,另外,櫻桃還能使皮膚紅潤嫩白,消除黑斑。但十分要注意的是櫻桃不能多吃,這是因為櫻桃含鐵量比較多,再加上含有一定量的氰甙,所以如果食用過多就會引起鐵中毒或氫氧化物中毒。

  十一、葡萄

  葡萄是水果中維生素含量較高的水果之一,能有效預防胸部外擴下垂等變形現(xiàn)象;番茄富含多種維生素,是美容瘦身的佳品。

  豐胸水果食譜:葡萄番茄汁

  豐胸吃法:葡萄番茄汁。葡萄去皮去核,番茄去皮,分別搗碎成汁即可。番茄和葡萄都是瘦身豐胸的佳品,富含維生素,對促進女性荷爾蒙分泌有顯著效果。

  十二、橙子

  橙子富含維生素C,能有效防止胸部變形,讓乳房更加堅挺,能有效預防胸部下垂或外擴現(xiàn)象。一般建議飯前或飯后半小時以及睡前吃葡萄豐胸效果好。

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