1.合理搭配
不可單一偏食。
2.對癥進(jìn)食
由于頸椎病是椎體骨質(zhì)增生,骨質(zhì)退化疏松等引起的,所以頸椎病患者應(yīng)以富含鈣,蛋白質(zhì),維生素B,C和E的飲食為主.其中鈣是骨的主要成分,以牛奶,魚,豬尾骨,黃豆,黑豆等含量為多.蛋白質(zhì)也是形成韌帶,骨骼,肌肉所不可缺少的營養(yǎng)素.維生素B,E則可緩解疼痛,解除疲勞.別外,如頸椎病屬濕熱阻滯經(jīng)絡(luò)者,應(yīng)多吃些葛根,苦瓜,絲瓜等清熱解肌通絡(luò)的果菜.如屬寒濕阻滯經(jīng)絡(luò)者,應(yīng)多吃些狗肉,羊肉等溫經(jīng)散寒的食物.如屬血虛氣滯者,應(yīng)多進(jìn)食公雞,鯉魚,黑豆等食物.總之,對癥進(jìn)食,有利于頸椎病患者的康復(fù).
3.飲食有度
飲食過度或過寒過熱會使陰陽失調(diào),而致臟腑受傷.如久食生冷寒涼食物會傷脾胃之陽氣,導(dǎo)致寒濕內(nèi)生,從而進(jìn)一步加重頸椎病的癥狀.
