6)魚膠蓮子枸杞湯
安南魚膠、成鳘魚膠20克 蓮子、枸杞適量。將所有材料洗凈,放入電燉鍋,加水上高檔燉3.5小時,調(diào)味即可食用。
【本款營養(yǎng)湯專為食療寒胃、慢性支氣管炎,咳嗽,有根治療效。體寒,東怕冷者也適合?!?/p>
7)魚膠排骨湯
魚膠15-20克,排骨適量,當(dāng)歸、黨參、金蟲草、芹菜。將所有材料洗凈,放入燉鍋中燉3小時(芹菜好了再放),調(diào)精鹽即可食用。
【健腦、益智、補血補氣,利心腎。強化脾胃五臟,提高免疫力】
8)魚膠糯米枸杞粥
魚膠15-20克,糯米,枸杞,桔子餅(切絲)適量。 將所有材料洗凈,放入高壓鍋煮熟,下冰糖調(diào)味即可食用。
【美容顏,健脾胃,補血利養(yǎng)氣,適合秋冬進補,產(chǎn)婦、孕后做月子食用滋補、固元氣、康復(fù)體質(zhì)佳】
9)魚膠燉豬蹄
魚膠20克,豬蹄1只,木瓜,生姜適量。洗凈一起放入燉鍋中,加適量的水,燉3-4個小時,調(diào)味即可食用。
【潤容養(yǎng)顏,月子補身,漲奶水尚好】
10)魚膠豬肚湯
魚膠15-20克,豬肚適量。將豬肚和魚膠一起放入燉鍋中燉3個小時,調(diào)料即可食用,
【此湯適合于孕婦和產(chǎn)婦坐月子補身體,補血氣只用,效果佳】
11)魚膠枸杞子粥
魚膠15克,枸杞15克,粳米50克,白糖適量。將上面材料放入砂鍋或者燉鍋內(nèi),加水500ml,調(diào)自動擋燒至沸騰,待米開花,湯稠時,?;馉F5分鐘加入白糖即可。每日早晚溫服,可長期服用。
【滋陰、補肝腎,益精明目。適用于糖尿病以及肝腎陰虛所致的頭暈?zāi)垦!⒁暳p退、腰膝酸軟、陽痿、遺精等。】
結(jié)語:喜歡吃魚的朋友都知道,魚肉的脂肪含量低,蛋白質(zhì)含量非常高,所以魚膠非常適合女性朋友食用,可補充體內(nèi)膠原蛋白,使肌膚光滑有彈性,還有抗衰老的作用,還很適當(dāng)體質(zhì)虛弱的朋友食用。