感冒咳嗽吃什么食物好
蘋果
可和泡好的銀耳一起放到?jīng)鏊兄鬁?,可再放入枸杞、棗等,能潤肺止咳。另外,生蘋果榨汁可防治咳嗽和嗓子嘶啞。蘋果泥加溫后食用,是兒童與老年人治療消化不良的好藥方。
梨
可生津止渴,清熱止咳等。一種做法是把內(nèi)部掏空,放入川貝、冰糖、蜂蜜等煮食。二是帶皮切塊,放到碗里再蒸,碗里好再放上冰糖,煮好后可拌入蜂蜜,趁熱吃效果好。三是連皮切成塊,和木瓜、蜜棗、豬骨一起煮湯,有清肺熱、開胃作用。四是將銀耳泡發(fā)后,和梨一起放到?jīng)鏊兄鬁?,根?jù)口味不同可再放入枸杞、棗等。另外,還可搗泥成梨糕,加冰糖后食用,也能清熱、治療咳嗽。
荸薺
假如生吃一定要做好消毒,防止感染寄生蟲病,用淡鹽水泡一泡就可起到消毒作用。荸薺還可以入菜,好用蒸或煮食。另外,去皮后榨汁服用,可治療咽喉腫痛。
杏仁
咳嗽時(shí)伴有氣喘,或干咳無痰時(shí),可以吃點(diǎn)杏。因?yàn)樾又泻锌嘈尤蔬?,具有?zhèn)咳祛痰、溫肺散寒等作用,其核中杏仁的止咳平喘作用更強(qiáng)。此外,干咳時(shí),吃點(diǎn)香蕉或菠蘿,效果也不錯(cuò)。
結(jié)語:看了上文的介紹,我想大家都應(yīng)該知道感冒咳嗽吃哪些食療有效了吧!還有小編為大家推薦的一些適合感冒咳嗽吃的食物,感冒的人也要記得吃一些哦!