靈芝山藥湯:
靈芝15克,山藥30克,煮湯共食,治糖尿病。靈芝米酒:靈芝30一50克,浸于0.5公斤米酒中,一周后服用,每次一匙,日服2次.治硬皮癥。
靈芝黑白木耳湯:
靈芝6克,黑木耳(云耳)6克,白木耳(銀耳)6克,蜜棗6枚,瘦豬肉200克。滋補肺、胃,活血潤燥,強心補腦,可防癌抗癌,降血壓降血脂,預防冠心病。
靈芝枸杞子牛肉湯:
靈芝6克,枸杞子20克,牛肉150克,蔥,蒜,油,鹽各適量。補益肝腎,健脾養(yǎng)胃,補血,補中益氣。
靈芝金菇芽菜肉片湯:
靈芝6克,金菇100克,大豆芽菜150克,生姜兩片,瘦肉200克。健脾開胃,去濕除煩,降膽固醇,去水腫利尿靈芝蓮子清雞湯:靈芝6克,蓮子50克,陳皮一角,雞一只。健脾開胃,補益身體,病后體虛,產(chǎn)后,手術后,脾胃虛弱,血氣不足,頭暈眼花,可常飲此湯。
靈芝粉葛豬腸湯:
靈芝6克,新鮮粉葛300一350克,豬腸150一200克,赤小豆60克(用小布袋裝)。降血壓,治冠心病,去濕和胃,治煩躁口渴,肩背疼癰,皮膚濕毒,水腫骨火。
靈芝壽星燕窩湯:
燕窩1.5克,靈芝1.5克,紅參0.5克,大參3克,冰糖25克,燉服,治肺虛盜汗、遺精、咳嗽、疲乏無力等癥。
1.靈芝含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，能滋補人體器官，并能雙向調(diào)節(jié)各器官的生理功能，使之恢復正常;
2.靈芝具有明顯的強心作用，能增強心肌收縮 力，增加冠脈血流量，降低心肌耗氧量;
3.靈芝能降低血中的膽固醇和甘油三酯，防止動脈粥樣硬化的發(fā)生和發(fā)展;
4.靈芝能降低血清丙酮酸氨基轉(zhuǎn)移酶;
5. 靈芝有較強的鎮(zhèn)靜、止咳平喘和祛痰功效;
6.靈芝具有抗腫瘤的作用;
7.靈芝具有抗放射性損傷的作用;
8.靈芝對中樞神經(jīng)系統(tǒng)有抑制作用，具有明顯的鎮(zhèn) 靜、鎮(zhèn)痛作用。
結(jié)語：在我們的日常生活中，靈芝是極少數(shù)被人食用的，但是通過上面文章的介紹，相信大家也了解到靈芝對人健康是十分有益的，因此想要擁有健康的好身體，可以嘗試著食用靈芝來養(yǎng)生哦，搭配一些養(yǎng)生運動，例如42式太極拳，效果會更好。
