3、 芹菜
味道清香,可增強(qiáng)食欲,芹菜的根葉含有豐富的維生素A、B1、B2、C,適合維生素缺乏者食用;
4、 木瓜
維生素C遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于橘子中的維C含量,而且木瓜有助于消化,還能防止胃潰瘍;
5、 豌豆
具有益氣和中,生津止渴,利濕解毒,有治療腹脹、呃逆嘔吐等作用;
6、 白菜
能夠養(yǎng)胃和中,利水除煩;
7、 香菇
具有行氣健脾,和胃益氣,開胃助食的作用;
8、 南瓜
可補(bǔ)中益氣,利水除毒,殺蟲,對(duì)脾胃虛弱、少食、腹脹者有輔助治療效果。
結(jié)語:看了上文的介紹,我想大家都應(yīng)該知道哪些食譜是養(yǎng)胃的了吧?還有小編為大家推薦的一些養(yǎng)胃的食物,胃不好的人們要記得吃一些哦!