(3)關(guān)于保養(yǎng)
人體尤如一部復(fù)雜的機(jī)器，時(shí)常需要加以保養(yǎng)。尤其是頸椎病，本身就是一種退行性病變，更要對(duì)頸部加以保護(hù)，盡量避免不必要的損傷。無論是睡眠、休息.還是學(xué)習(xí)工作，甚至日常一些動(dòng)作，都要保持良好的習(xí)慣，時(shí)刻不忘頸椎的保護(hù)。同時(shí)加強(qiáng)頸肌的鍛煉。
頸椎病的好治療方法是采用中醫(yī)外敷黑膏藥的方法，采用整體觀念和辨證用藥原則，尤以內(nèi)病外治療法有別于一般的治療方法，不僅注重局部的整復(fù)錯(cuò)位、松弛肌肉、調(diào)和氣血、伸展筋脈;而且強(qiáng)調(diào)經(jīng)絡(luò)、調(diào)節(jié)內(nèi)臟的整體康復(fù)。
在頸椎病時(shí)，椎動(dòng)脈受壓所致的眩暈，常在頭頸部旋轉(zhuǎn)或頸部過伸時(shí)誘發(fā);反復(fù)發(fā)作的眩暈，多見于椎—基底動(dòng)脈供血不足。持續(xù)性或進(jìn)行性眩暈，多見于鏈霉素中毒或聽神經(jīng)腫瘤疾病;眩暈發(fā)作與體位有明顯關(guān)系，即當(dāng)頭部牌一定位置時(shí)才發(fā)生的眩暈稱位置性眩暈;而頭部某些腫瘤在頭部突然轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)才出現(xiàn)眩暈。
枕頭不要過高,過硬,多做頸部的運(yùn)動(dòng);做頸椎牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.可以配合口服一些緩解藥，一定要避免長期保持一個(gè)姿勢(shì)工作和學(xué)習(xí),尤其是低頭工作學(xué)習(xí)，注意適當(dāng)?shù)男菹ⅲ灰^度的勞累。
頸椎病可以使用中醫(yī)外用“趙.氏養(yǎng)生膏.貼”，對(duì)頸椎病有很好的效果。頸椎病患者首先要注意改變生活方式，平時(shí)應(yīng)多做頸椎康復(fù)鍛煉。
輕微的頸椎病要注意保養(yǎng)，避免病情加重。
一、 低頭作業(yè)一小時(shí)之內(nèi)，要起身活動(dòng)一會(huì);
二、 避免受涼，特別是出汗后，不要被冷風(fēng)吹著;
三、 避免肩扛重物，勞累過度;
四、 放松情緒，平和心態(tài)，長存喜樂(發(fā)自內(nèi)心的高興)之心;
五、 堅(jiān)持經(jīng)常五分鐘自我按摩法：兩手大拇指點(diǎn)按風(fēng)馳穴一分鐘;兩手食指、中指、無名指、小指點(diǎn)按頸肌一分鐘;兩手分別握肩各一分鐘;頭緩慢后仰
頸椎病的臨床癥狀較為復(fù)雜。主要有頸背疼痛、上肢無力、手指發(fā)麻、下肢乏力、行走困難、頭暈、惡心、嘔吐，甚至視物模糊、心動(dòng)過速及吞咽困難等。頸椎病的臨床癥狀與病變部位、組織受累程度及個(gè)體差異有一定關(guān)系。“頸肩松按摩膏”.適用于頸椎病、肩周炎、腰肌勞損、落枕等肌肉勞損的亞健康人群。長期間上網(wǎng)者，電腦工作者，運(yùn)動(dòng)、郊游、旅游后涂抹少許本品于頸腰等相應(yīng)部位，適當(dāng)按摩，頓覺輕松舒適。
(1)具有較典型的根癥狀(麻木、疼痛)，且范圍與頸脊神經(jīng)所支配的區(qū)域相一致。
1.神經(jīng)根型頸椎病
(2)壓頭試驗(yàn)或臂叢牽拉試驗(yàn)陽。
(3)影像學(xué)所見與臨床表現(xiàn)相符合。
(4)痛點(diǎn)封閉無顯效。
(5)除外頸椎外病變?nèi)缧乩隹诰C合征、腕管綜合征、肘管綜合征、肩周炎等所致以上肢疼痛為主的疾患。
