3、酪梨豐胸
招數(shù)詳解：酪梨半個(gè)，挖出果肉，加鮮奶250ml、核桃適量，攪打成汁飲用，可用蜂蜜調(diào)味。
成效分析：臺(tái)灣第一美女蕭薔經(jīng)常飲用這種酪梨汁，其豐胸效果有目共睹。酪梨中含量豐富的不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性;含有的維生素A能促進(jìn)女性荷爾蒙分泌，維生素C能防止胸部變形，維生素E則有助胸部發(fā)育。而鮮奶和核桃中含有的蛋白質(zhì)和脂質(zhì)能增進(jìn)乳房海綿體膨脹，也有豐胸功效。
瑜珈豐胸
1、雙手合掌互推放在胸前。首先，不管是坐著或站著， 先將雙手合掌，放在胸前微微施力互推，手肘打開，讓雙手呈一直線， 讓胸部外側(cè)有用力的感覺。記得!不駝背、不聳肩肩膀往下壓，保持正常的深吸、深吐，維持15~20秒。
2、掌向上拉高 手肘向內(nèi)靠攏，接著，手掌維持互推動(dòng)作，向上拉高延伸，手肘向內(nèi)靠攏，讓胸口有集中夾緊的感覺，記得不聳肩、肩膀向下壓、脊椎拉直，保持正常的深吸、深吐，維持15~20秒。
豐胸的快方法
在大家都豐胸的時(shí)代，你怎么能OUT了。強(qiáng)的豐胸技巧，豐胸按摩法，教你如何躺在床上就可以做的偷懶豐胸方法。想要保持胸形，注意美感的女性，堅(jiān)持長(zhǎng)期做下去，就能看到明顯的效果?？闪钅阍诖┲疽隆⒋┠ㄐ匮b，性感打扮時(shí)，更加誘人美麗。
1、干凈雙手，好是剛剛沐浴完畢，身心都得到舒展的時(shí)候。平躺在床上，仰面朝上，做好準(zhǔn)備。
2、把雙手放在腋下，沿著乳房的外圍按摩，按摩時(shí)的做畫圈的動(dòng)作，描摹自己的乳房。
3、雙手把乳房下面分別向左右兩方，往上提拉，即是推的動(dòng)作，重復(fù)數(shù)十次，推到鎖骨的位置。
4、把手放在乳暈上方，往上做出螺旋狀的按摩。
5、這一組動(dòng)作需要重?cái)?shù)十至十五次左右，動(dòng)作的效果是可以堅(jiān)致胸部，加強(qiáng)支撐力，防止胸部下垂，讓胸部變得堅(jiān)挺。
總結(jié)：上面我們?yōu)榇蠹医榻B的有調(diào)理胸型作用的食譜是不是對(duì)您很有幫助呢?我們追求美麗不一定要花高昂的代價(jià)去美容院，僅僅需要在自己家里做幾道豐胸美食便可以搞定了。我們?yōu)槟榻B的豐胸小知識(shí)您學(xué)會(huì)了嗎?
