肌膚無(wú)光澤彈性——雙豆雞翅湯
黃豆和青豆不僅富含蛋白質(zhì)、卵磷脂，還含有植物雌激素，這種異黃酮類(lèi)物質(zhì)能有效提高體內(nèi)雌激素的水平，從而讓女性更加青春美麗，而且異黃酮還具有預(yù)防骨質(zhì)疏松的作用。
此外，不少人只知道豬蹄是美容佳品，卻不知道雞翅中也含有大量膠原蛋白，而且蛋白質(zhì)含量要高于豬蹄，它與黃豆、青豆同食，對(duì)增加皮膚彈性、滋潤(rùn)皮膚十分有益。
護(hù)膚的正確步驟
正確護(hù)膚步驟一：按照正確的方式用護(hù)膚品
我們的皮膚就像海綿，剛開(kāi)始你給它倒入 一杯水，它能輕而易舉的吸收進(jìn)去了，此時(shí)你再倒入一杯水，能被海綿吸收進(jìn)去的只有少部分，護(hù)膚品就好比水，你往臉上涂多上護(hù)膚品，肌膚未必就能全部吸收。
因此，一定要記住這個(gè)規(guī)律，按照正確的方式使用護(hù)膚品，把有效的好的吸收的保養(yǎng)品放在前面，這樣你才能收獲好的護(hù)膚效果。
正確護(hù)膚步驟二：用溫水洗臉后再用護(hù)膚品
洗臉被視為我們護(hù)膚的第一道程序，起著十分重要的作用。但是如何洗臉?洗臉要講究什么?很多人可能還不清楚。
首先需要引起我們注意的就是，洗臉?biāo)臏?度，當(dāng)你用溫水取代冷水洗臉之后，溫水可以提升皮膚的表面溫度，幫助肌膚打開(kāi)毛孔，此時(shí)你再使用護(hù)膚品，就能更加容易地被肌膚吸收了。
所以MM們一定要注 意采用溫水洗臉。
正確護(hù)膚步驟三：嘗試用精華
如果你是干性肌膚，一般的保濕霜或保濕乳都不能真正有效緩解你的皮膚干燥情況，此時(shí)不妨嘗試使用精華液，它的分子小，營(yíng)養(yǎng)度高，它是一種純粹濃縮成分的合集，能深入肌膚底層被肌膚吸收，因此精華液的吸收效果更佳更強(qiáng)。
正確護(hù)膚步驟四：讓你的肌膚保持真正濕潤(rùn)
肌膚干燥容易導(dǎo)致各種各樣的肌膚問(wèn)題，相反，水潤(rùn)的肌膚用什么護(hù)膚品肌膚的吸收都會(huì)特別快，所以想要翻倍你的護(hù)膚效果，請(qǐng)記住這條護(hù)膚規(guī)律，讓你的肌膚時(shí)刻保持真正的濕潤(rùn)，這樣不但不會(huì)浪費(fèi)護(hù)膚品，同時(shí)也是減低我們的護(hù)膚難度。
總結(jié)：上面我們?yōu)槟榻B的幾個(gè)與各種肌膚問(wèn)題相對(duì)應(yīng)的調(diào)理食譜，是不是對(duì)女性朋友們很有幫助呢。我們想要擁有美麗的臉龐就要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，調(diào)理好身體才能健康美麗。
