3、紅棗泡茶，補(bǔ)氣護(hù)嗓
紅棗炒黑后泡茶喝，可治療胃寒、胃痛。
如果再放入桂圓，就是補(bǔ)血補(bǔ)氣茶了，適合教師、營(yíng)業(yè)員等使用嗓子頻率較高的人。
4、紅棗熬粥，安神助眠
中醫(yī)上講，女性有躁郁不安、心神不寧等癥狀，可用適量百合、蓮子搭配紅棗調(diào)理。若與小米同煮，可更好地發(fā)揮 紅棗安神的效用。
5、紅棗熬湯，止咳潤(rùn)肺
唐代盂詵所著《必效方》中記載了將紅棗、銀耳和冰糖一起煮湯，可止咳潤(rùn)肺。
材料：銀耳：20克(大約半朵)，紅棗：20顆，冰糖：60克(可根據(jù)各人的口味添減分量)
做法：把銀耳放在清水中發(fā)開，摘去蒂頭，撕成小塊，與紅棗、冰糖一起放到鍋里，加水6碗，大火煮開后，改用 文火再煮半個(gè)小時(shí)，即可熄火。
6、紅棗泡酒，血管通暢
紅棗在浸泡過(guò)程中，富含營(yíng)養(yǎng)的有機(jī)物更容易在酒中溶出。對(duì)保持血管通暢有一定效果。
7、紅棗煮蛋，補(bǔ)血養(yǎng)顏
用紅棗加桂圓煲紅糖水，到棗爛桂圓綿時(shí)，打只雞蛋;繼續(xù)用小火焐熟雞蛋。紅棗、桂圓和紅糖都有補(bǔ)血的功效， 煮出的雞蛋很滋補(bǔ)。
8、紅棗煮水，改善貧血
對(duì)于經(jīng)血過(guò)多而引起貧血的女性有幫助，可改善怕冷、蒼白和手腳冰冷的現(xiàn)象。而且紅棗性質(zhì)平和，無(wú)論在月經(jīng)前 或后，都可飲用。有極高的抗衰老和養(yǎng)顏?zhàn)饔?。紅棗含多種維生素,能健全人體的毛細(xì)血管，對(duì)高血壓及心血管系統(tǒng)疾病患者大 有益處，其所含鐵和磷等營(yíng)養(yǎng)素是造血所必需。
總結(jié)：看過(guò)上面的文章后，相信大家對(duì)紅棗也有了不一樣的認(rèn)識(shí)，平時(shí)喜歡做飯的親們不妨試試紅棗不同 的做法，不僅好吃還能養(yǎng)生、治療疾病哦。為親人、為朋友、為自己做上一碗健康、營(yíng)養(yǎng)的紅棗湯吧!
