白內障形成原因 提防5點可遠離白內障(3)

  5、多吃富含硒的食物

  科學研究發(fā)現,當機體內的硒含量不足時,可導致晶狀體中的谷胱甘肽氫化酶活性明顯下降,白內障的發(fā)病率則可明顯提高。所以,預防白內障應適當多吃一些富含硒的食物,如蘆筍、蘑菇、谷物、魚、蝦等。

  6、少吃含膽固醇高的食物

  據有關學者研究發(fā)現,有白內障的患者,其晶狀體含膽固醇量較高,故認為白內障的發(fā)生與膽固醇有一定關系,因此含膽固醇高的食物,如蛋黃、鱔魚、動物內臟等應適當控制食用。

  7、白內障手術后,剛開始時患者可能不適應強烈光線,也要避免灰塵。

  8、可以戴墨鏡遮擋強光和灰塵。

  9、外出時交通工具平穩(wěn)安全。

  10、盡量避免揉眼或碰撞眼睛和頭部。

  11、應該按照醫(yī)生囑咐按時滴用眼藥。

  12、睡眠不向術眼側臥,兩周內勿過度低頭,不參加動作幅度大的運動。

  結語:看了上面的文章,您對白內障手術后的注意事項都了解了么?許多人或許在平時都不注意色和生活習性而在晚年患上白內障,苦不堪言。所以我們應該做好白內障的預防工作,杜絕老年患上白內障!

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