方法四：香薰沐浴法，全身保養(yǎng)
香薰蒸汽浴
可選用薰衣草、洋甘菊、薄荷、芬多精、甜橙、尤加利、檸檬等精油混入水中，比例為每600毫升水加2滴精華油，把混合后的水澆在蒸氣房的熱源上(如燒紅的石頭)，帶著香薰的蒸氣便徐徐散出，盡情吸入這些香薰蒸氣，它們是身體及皮膚的絕佳保養(yǎng)劑和去毒劑，對細菌和病毒具絕佳的消滅效果。
足浴手浴
準備一盆溫熱水，滴入5-6滴精油，再將整個腳掌或雙手浸泡在盆內大約10分鐘，可治療肌肉酸痛，促進血液循環(huán)，手部護理時加入玫瑰精油更可時皮膚滋潤，秋冬季節(jié)使用效果更佳。
精油使用小tips：
精油的濃度很高，因此大部分使用時都必須加以稀釋。就精油的使用方法來說，將精油以空氣熏香，就是一種稀釋的方法，直接同皮膚吸收，則是要添加植物油稀釋，總之，記得要先經過稀釋。
辨別精油好壞
肌膚測試
越是好的精油它的滲透力越強，能夠調節(jié)皮膚的血液循環(huán)。在購買精油之前可以簡單的在手上擦拭，按摩幾分鐘后看精油吸收的速度。如果吸收的速度很快的話，那么這款精油還不出，如若相反，并且還能在肌膚上留下一些類似油脂的東西，那么很有可能那精油是假的。
認準商品標識
有些精油是用大瓶子裝的，賣出的時候才用小瓶子裝，所以要注意看大瓶子上的標識(小瓶裝一般都會有標識)，一般含有“Pure Essential Oil”的才是百分之百的萃取自天然植物，如果含有化學成分則標識的是“Aromatherapy Oil”、“Aromatherapy Blend”、“Essence”等。
容器
精油的性質如同與水，所以裝精油的玻璃瓶都會是深色的，而且精油絕對不會用塑料瓶子裝，因為精油具有腐蝕性。如果發(fā)現(xiàn)是塑料瓶裝的精油產品，千萬不要購買。
精油的香味
精油都是由純天然植物中提取的，所以純天然的精油聞起來氣味非常的芳香純正。而人工合成的精油會增加很多香料，仔細問，氣味還比較沖鼻。所以選購精油的時候，如果感覺聞到香味覺得刺鼻、惡心或者不舒服的話，那精油很有可能是假冒的。
